Quali sono i vantaggi di Omega 3 DHA

Potreste aver sentito dire che mangiare pesce rende le persone intelligenti - e non vi è verità in questo ? . Omega - 3 è costituito da due acidi grassi, uno dei quali è l'acido docosaesaenoico ( DHA ) , che è essenziale per il funzionamento ottimale di molte parti e processi del corpo , inclusa l'attività cerebrale . Cervello Attività

Omega-3 DHA è necessaria per il funzionamento neuronale ideale , in quanto interagisce con le membrane cellulari per ottimizzare l'apprendimento . E 'anche un ingrediente chiave nello sviluppo del cervello infantile .
Oftalmologia

la più alta concentrazione di Omega 3 DHA si trova nella parte posteriore della retina , dove aiuta il pigmento rhodobsin rispondere alla stimolazione visiva in modo da vedere le cose in fretta.
salute cardiovascolare

Un aumento di Omega-3 DHA , insieme agli altri Omega- 3 acidi grassi , EPA , abbassa la frequenza cardiaca e riduce il rischio di problemi cardiovascolari fatali , quali attacchi di malattie cardiache e di cuore.
Colesterolo

Incorporando Omega-3 nella vostra dieta abbassa il colesterolo e aumenta il buon tipo di colesterolo , HDL .
memoria

anche se i medici ancora dibattono sul fatto DHA tratta o impedisce il morbo di Alzheimer , in un miglioramento della memoria in modo efficace studio presso la Martek Biosciences Corporation , Karin Yurko - Mauro , PhD , ha scoperto che l'assunzione di integratori di DHA hanno migliorato la memoria di individui che soffrono di lievi problemi di memoria .