Quali frutti non sono acida ?

Alimenti sono o acide , neutre o nonacidic , sulla base della cenere residuo forme di cibo dopo la digestione . Il livello di acidità o alcalinità in un alimento è misurato dal livello di pH , con la scala che va da uno a 14 . Nonacidic , o alcalina , cibi misura da sette sulla scala del pH . I cibi acidi possono essere nonacidic dopo essere stato digerito. Il residuo di cenere che formano dopo la digestione può elevare i livelli di pH nel vostro corpo , come i sali minerali lasciati aiuto per rimuovere ioni idrogeno , che crea un effetto alcalinizzante . I livelli di pH

Si può raggiungere il giusto equilibrio del pH tra acidità e alcalinità controllando la concentrazione di ioni idrogeno nel vostro sistema . Questo può essere raggiunto consumando la corretta combinazione di alimenti acidi e alcalini . Il Wolfe Clinic raccomanda di mangiare il 75 per cento e 25 per cento alcalinizzanti alimenti acidificanti in volume . Gonfiore, ritenzione idrica , bruciori di stomaco e stitichezza a diarrea sono coerenti con i livelli di pH sbilanciato .
Agrumi

Limoni gusto acido, ma il frutto produce un effetto alcalinizzante dopo essere digerito. Come il tuo corpo assimila gli agrumi , il prodotto finale porta un livello di pH alcalino .

Limes , arance e pompelmi sono altri agrumi nonacidic che sono ad alto sulla scala del pH dopo essere stato digerito.

Altri frutti

Banane , amarene , albicocche e pesche sono frutti alcaline . Questi frutti contribuiscono a rimuovere gli ioni di idrogeno dal vostro corpo , rendendo i cibi alcalinizzanti . Pomodori , avocado, ribes e pere sono frutti nonacidic . Molte verdure sono alcalinizzanti . Cavolo rosso , spinaci, pepe di cayenna , zucchine e cetrioli freschi sono alimenti nonacidic che possono aiutare a bilanciare i livelli di pH bassi .
Frutta acida

Stare lontano da frutti come mirtilli, mirtilli , prugne , prugne e frutta in scatola o smaltate , se si cercano di evitare cibi acidi per bilanciare i livelli di pH . Mangiare maggiori quantità di questi alimenti in combinazione con lo stress emotivo può formare un accumulo di acidi nel vostro sistema , che può diminuire la capacità del corpo di assorbire i minerali e aumentare la suscettibilità alla malattia e la fatica.

Essere sicuri di mangiare una dieta ricca di alcalini e alimenti acidi. Questo garantisce che il corpo può recuperare efficacemente dallo stress , mantenendo livelli di acido di sangue sotto controllo .