Perché il governo Cambiare la piramide alimentare ?

La piramide alimentare è costituito dalle raccomandazioni del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti per la quantità di cibo si dovrebbe mangiare ogni giorno da ciascun gruppo alimentare . La piramide è aggiornato ogni cinque anni ed è stato aggiornato l'ultima volta nel 2005. Governo ha cambiato l' ultima piramide alimentare perché c'erano diversi problemi che dovevano essere affrontati . Grani

Le raccomandazioni di grano precedenti suggerivano 6 a 11 porzioni , e non distinguono tra cereali integrali e cereali raffinati . E 'noto ormai che i cereali integrali sono molto più sani per voi .
Dairy

Le vecchie raccomandazioni non ha raccomandato latticini a basso contenuto di grassi . Purtroppo , 2-3 porzioni di prodotti completi di grassi sono molto ricchi di grassi saturi , che possono aumentare le vostre probabilità di sviluppare malattie cardiache e reso necessario il cambiamento .

Carni

La vecchia piramide raccomandata 2-3 porzioni di carne, ma non ha specificato quali tipi di carne . Alcuni tipi di carne come il manzo e maiale può essere più alta in grassi saturi , che può anche portare a disturbi cardiaci . La nuova piramide raccomanda scelte di carne sane .
Grassi

La vecchia piramide grassi raggruppati , olio e dolci insieme alla punta della piramide . Alcuni tipi di grassi monoinsaturi e polinsaturi , come effettivamente hanno benefici cuore sano così e il governo ha voluto chiamare in modo specifico nella piramide alimentare .
Esercizio

Un'altra ragione per la governo ha cambiato la piramide alimentare era perché non ha affrontato esercizio . La versione corrente include ora l'attività fisica come parte di uno stile di vita complessivamente sano .