Noce Blondie Informazioni nutrizionali di Applebee

Se hai mai cenato al Applebee, c'è una buona probabilità che provato il menu di dessert . Il Maple Butter Blondie si trova su quel menu . Il dessert è costituito da un brownie non- cioccolato al forno con noci. Si è soffocato in noci , gelato alla vaniglia e salsa firma di burro acero e servita su una padella calda . Dal momento che la Blondie rientra nella categoria olio e grasso sulla piramide alimentare , può fare danni alla vostra dieta e spingere i vostri consigli calorico giornaliero oltre il limite . Calorie

Il Maple Butter Blondie contiene 763 calorie per porzione , 469 dei quali sono da grasso , secondo le informazioni thedailyplate.com . Il dolce 52 grammi di grassi rappresentano il 80 per cento della dose giornaliera raccomandata basata su una dieta di 2.000 calorie . La parte intera vanta 19 grammi di grassi saturi --- 95 per cento della dose giornaliera . Inoltre , la Blondie contiene 12 grammi di grassi polinsaturi .
Proteine ​​e carboidrati

Il Maple Butter Blondie contiene 6 grammi di proteine ​​, o il 12 per cento della dose raccomandata . Come molti dolci , il Blondie è amidacei e fornisce 72 grammi di carboidrati --- quasi un quarto del valore giornaliero . Il Blondie ha anche 58 grammi di zuccheri nella dieta .
Colesterolo e sodio

Secondo l'American Heart Association , i grassi saturi devono essere consumati con moderazione e colesterolo il consumo dovrebbe essere mantenuto a 300 mg al giorno . Il Blondie contiene 91 mg di colesterolo , o 30 per cento . Inoltre , la Blondie detiene 509 mg di sodio in ogni porzione --- 21 per cento dell'indennità giornaliera .

Considerazioni

Il Maple Butter Blondie è un delizioso dessert ; tuttavia, è alta in grassi e zuccheri . Consumare il Blondie dovrebbe essere un indulgenza occasionale e non una scelta di cibo di tutti i giorni . Invece di mangiare tutto il dolce , dividerlo con un amico o ordinare il gelato sul lato e prendere la metà della porzione di brownie casa .
Attenzione

Se hanno il diabete , colesterolo o problemi legati al cuore , è importante stabilire una dieta sana con il vostro medico . Poiché Applebee Maple Butter Blondie contiene quantità significative di zucchero e colesterolo , non può essere la scelta migliore per la vostra dolce piano di pasto . Secondo l'American Diabetes Association , riducendo la quantità di grassi saturi e trans nel vostro cibo riduce anche il rischio di infarto e ictus .