Seven Day Detox Indicazioni

Il sette giorni detox è una perdita di peso piano volto a ridurre i veleni tossici nel corpo , mentre nutrire il corpo con vitamine e sostanze nutritive essenziali . Anche se una varietà di produttori offrono un piano di disintossicazione sette giorni , la maggior parte dei programmi richiedono ai pazienti di consumare vitamine e integratori quotidiana al posto di cibo solido , ed i pazienti devono anche ridurre l'attività fisica e si astiene dall'uso di droghe e alcol . Se si spera di ridurre la quantità di tossine e sostanze chimiche nel vostro corpo , prendere in considerazione un piano di disintossicazione sette giorni e seguire attentamente le istruzioni per ottenere risultati ottimali . Consumare supplementi quotidiani

maggior parte dei piani di disintossicazione sette giorni prevedono che i pazienti si astengano dal mangiare cibo solido e invece consumano due o tre supplementi a base di erbe quotidiana . Questi integratori contengono vitamine e minerali essenziali che nutrono il corpo e aiutano a purificare il sangue e del tratto urinario . Ingredienti comunemente inclusi in questi supplementi includono estratto di tè verde , radice di liquirizia , semi di cardo mariano , estratto di echinacea purpurea , menta , curcuma , melograno e foglie di tarassaco . Molti di questi ingredienti hanno una lunga storia di uso medicinale , e sono considerati altamente efficace e rigenerante per i tessuti della pelle, dei capelli e vitali .
Ridurre le tossine nel corpo

Oltre a consumare quotidianamente integratori a base di erbe , la maggior parte dei piani di disintossicazione sette giorni incoraggiare i pazienti ad astenersi da attività negativa , compreso l'alcool bere e fumare . Inoltre, l'uso di droghe illegali è fortemente sconsigliato , come il corpo sta cercando per irrigare le tossine esistenti nel sistema . Per facilitare l'escrezione delle tossine , i pazienti sono invitati a bere otto bicchieri o più di acqua al giorno . Bere il tè , tra cui tè verdi e bianchi , anche aiutare ad aumentare gli antiossidanti nel corpo durante il processo di disintossicazione .
Riposo e Relax

Per risultati ottimali , pazienti che hanno completato un piano di disintossicazione di sette giorni si consiglia di riposare e di astenersi da qualsiasi attività fisica inutile. Poiché i pazienti stanno consumando soltanto gli integratori a base di erbe , e il cibo non è solido , i pazienti probabilmente sentirsi debole e stanco . I pazienti devono puntare anche a ricevere tra i sette e otto ore di sonno ogni notte per permettere al corpo di riposare e recuperare . Esecuzione del detox durante un periodo di bassa attività , tra cui una estiva o pausa di vacanza , è preferito , come i pazienti possono sentirsi troppo debole per lavorare o concentrato .