Quando ho bisogno di un Colon Cleanse

Il colon rimuove l'acqua dai rifiuti prima di lasciare il corpo attraverso le viscere . Se i rifiuti non si muove attraverso il colon abbastanza in fretta , perché mangiamo troppo o perché il nostro processo digestivo è rallentato da alimenti trasformati o grassi , o perché siamo obesi , i rifiuti possono essere diventare influenzato o bloccato nel colon . In questo caso, una pulizia del colon può essere necessario. Una pulizia può essere effettuata anche su base regolare , proprio per garantire un colon sano . Movimenti intestinali irregolari

E 'normale per spostare il vostro intestino una volta al giorno , in media , anche se le persone che consumano un sacco di calorie possono muovere le loro viscere due volte. Movimenti intestinali dovrebbero essere indolore , senza alcun sforzo . Deiezioni deve essere solido , non cola o liquidy , e dovrebbe essere marrone o verde . Non importa se si affonda o galleggia , come la densità delle feci dipende da quello che avete mangiato . Se si sposta il suo intestino più o meno frequentemente , la vostra materia fecale non è la giusta consistenza , o si sta mettendo a dura prova quando si sposta vostre viscere , potrebbe essere necessario una pulizia del colon .

Altri segni potrebbe essere necessario una Cleanse

costipazione ( l'incapacità di spostare il vostro intestino , o vivendo sforzo quando si tenta di spostare il vostro intestino ) è il segno più comune che hai bisogno di una pulizia del colon . Una sensazione generale di malessere , mal di testa , sensazione lenta , o sperimentando interruzioni del sonno può anche essere un segno che il colon ha bisogno di essere purificato . Infine , gonfiore o la sensazione che hai ancora bisogno di spostare il vostro intestino , anche quando si è appena andato , possono anche essere indicativo della presenza di rifiuti influenzato nel vostro colon .

Alimenti che portano ad un Cleanse

Se si sta mangiando un sacco di alimenti che possono causare problemi digestivi e /o causare rifiuti di indugiare nel colon , si consiglia di fare una pulizia per evitare un accumulo di tossine . Poiché impatto materia fecale può aumentare di peso i due punti da un normale 1 £ a dieci volte la sua dimensione normale , una grande quantità di rifiuti può diventare un impatto prima che mai sintomi esperienza . Così , sapendo quando gli alimenti sono suscettibili di costruire può aiutare a prendere una decisione circa la necessità di pulizia . Gli alimenti più suscettibili di causare rifiuti indugiare troppo a lungo nel colon sono i cibi fritti , carne , caffeina, soda , zucchero bianco e farina bianca .