Lemon Melassa Dieta

Una recente tendenza di Hollywood perdita di peso è la dieta Master Cleanse , o la dieta melassa di limone. La dieta liquida bagarini rapida perdita di peso , la disintossicazione del corpo e più energia in 10 giorni , i medici avvertono di conseguenze mediche . The Sims Dieta
La miscela di limone , melassa , miele e pepe di Caienna crea una bevanda distintivo.

Nessun alimento solido è consentito sulla dieta - tutto è possibile consumare è la bevanda al limone speciale, un filo di acqua salata e un tè lassativo a base di erbe . La melassa di limone bere ( per porzione ) è composto da 2 cucchiai di succo di limone appena spremuto , 2 cucchiai di sciroppo d'acero organico o blackstrap melassa grado - B , 1/10 cucchiaino di pepe di cayenna e 10 once di acqua filtrata .

Dietisti si suppone di bere la combinazione succo di limone almeno sei volte al giorno . Ogni mattina , la dieta richiede di bere 1 litro di acqua mescolata con 2 cucchiaini di sale per irrigare il tuo corpo . Di notte , è consentita una tisana come la menta piperita .
Venuta fuori la dieta
diete liquide possono aiutare a perdere chili e centimetri in fretta .

La dieta melassa di limone è consigliato per 10 a 40 giorni. In seguito, si suppone di passare gradualmente ritornare al cibo solido , iniziando con succo di frutta, zuppa di verdure e frutta . Altre fonti di proteine ​​sono aggiunte la prossima settimana , e si deve essere sicuri di bere almeno 64 once di acqua al giorno .

Per evitare che il peso perso l'accumulo indietro , si dovrebbe seguire una dieta a basso contenuto calorico , con un sacco di esercizio una volta che hai finito il digiuno .

rischi medici Sims healhy , offerte dieta equilibrata durature e perdita di peso sostenibile .

American Dietetic Association portavoce Melinda Johnson , RD , dice della dieta : "Non vi è alcuna prova scientifica che avete bisogno di qualcosa come questo o qualsiasi altro programma di disintossicazione per purificare il corpo e aiutare a perdere peso . " Inoltre , dice le calorie minime della dieta incoraggiano perdita di massa magra del corpo piuttosto che la perdita di grasso . Molti dietisti diventano anche vorace quando si consumano solo liquidi , e binge su cibi ad alto contenuto calorico dopo, negando tutta la loro perdita di peso .

La Mayo Clinic suggerisce che la perdita di peso duratura deriva da un piano di mangiare e di esercizio si può mantenere per il resto della tua vita - non è una correzione a breve termine

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