Dieta Dopo il Master Cleanse

Dal momento che il Master Cleanse è fondamentalmente un veloce , dove tutto si consuma per un minimo di dieci giorni è il succo di limone , sciroppo d'acero e pepe di cayenna organico , non si può fermare bruscamente la pulizia e tornare a cibi solidi . Questo sarebbe un aggiustamento dura per l'apparato digerente , quindi tornare a una dieta di cibi solidi deve essere fatto gradualmente . Se piccante, cibo solido è consumato prima che il corpo è pronto per questo , potrebbe verificarsi nausea . I primi due giorni dopo il Master Cleanse

Il primo giorno che si va fuori il Master Cleanse , bere succo d'arancia . Stanley Burroughs , creatore del Master Cleanse , consiglia di berlo lentamente. Se lo si desidera , è possibile diluire il succo d'arancia con acqua .

Il secondo giorno dopo la fine della dieta , consumare succo d'arancia durante il giorno , ma la sera hanno un brodo vegetale o zuppa per cena . I prodotti chimici o additivi devono essere ripresi nel corpo , quindi è meglio per preparare la propria zuppa di verdure da carote bollente , sedano , patate, cipolle, e /o altri ortaggi freschi che si desidera . È possibile utilizzare verdure disidratate , ma non in scatola .
Tre giorni e quattro

Il terzo giorno , iniziare la giornata con il succo d'arancia , e hanno la zuppa per il pranzo . A cena si può avere insalata, verdure fresche e frutta fresca . Per stare lontano da sostanze chimiche , che è disintossicato dal vostro corpo durante il Master Cleanse , si consiglia di utilizzare l'olio e aceto per il condimento per l'insalata . Le verdure devono essere consumate crude , ma bollire , se necessario. Non mangiare tutti i prodotti a base di carne , cereali o prodotti lattiero-caseari .

Il quarto giorno , si può ora mangiare una dieta normale . Ricordate , però , che avete intrapreso il Master Cleanse per liberare il corpo di materiale di scarto . Se ancora una volta inizia a mangiare alimenti altamente trasformati , hai sconfitto lo scopo di tutto il duro lavoro che mettete il vostro corpo attraverso di sbarazzarsi di esso . L' ideatore del Master Cleanse raccomanda di andare verso una dieta che consiste di cibi crudi , noci e bacche . Se questo non è pratico da fare per voi , quindi assicuratevi di includere almeno alcuni alimenti crudi e stare lontano da prodotti alimentari trasformati e prodotti lattiero-caseari , per quanto possibile .