Quali sono alcuni programmi di dieta totalmente gratuiti per gli adolescenti ?

E ' comune trovare programmi di dieta e piani che hanno un certo costo ad essi associati . Molti adolescenti non hanno soldi da spendere in piani di dieta , perché non producono un reddito ancora . I genitori che sono su un budget non dovrebbero spendere più soldi per avere figli sani . La chiave per trovare piani di dieta libera per i ragazzi è trovare piani di dieta che hanno avuto successo e si rivolgono allo stile di vita di un adolescente . Adolescenti Spark

adolescenti in sovrappeso sono un evento normale nella nostra società , e Spark Teens capisce il problema . Adolescenti Spark è uno spin -off dal Spark persone sito originale di gestione del peso . Questo sito contiene informazioni utili per i ragazzi di leggere e cerca di promuovere la perdita di peso sano . Adolescenti devono registrarsi e creare un account, e l'iscrizione è gratuita . Non c'è niente da comprare, ma i suggerimenti alimentari fornite per il consumo . Il sito offre team di supporto e bacheche per i ragazzi di relazione tra loro circa il loro problema di peso . I piani di programma e pasti idoneità sono soddisfatti per soddisfatte le esigenze dei ragazzi che crescono che hanno ancora bisogno di nutrizione , ma il desiderio di liberarsi di alcune libbre .
Perdita di peso Centrale

Prova il peso perdita centrale , che è stato progettato dai creatori dei programmi di perdita di peso Wellspring . Mentre Wellspring non raccomanda una dieta specifica , non fornisce strumenti gratuiti per formare un piano di successo di dieta adolescente. Gli adolescenti sono in grado di utilizzare questo sito per trovare le ricette per raggiungere i loro limiti calorico giornaliero , così come migliorare le loro strategie di perdita di peso . Ricette vengono con le istruzioni e le informazioni nutrizionali per aiutare i ragazzi monitorare il loro apporto calorico . Blog e forum sono nulla di nuovo per gli adolescenti , così le persone a Wellspring hanno incorporato queste funzionalità nel sito per renderlo teen- friendly. Ci sono carte speciali di peso per gli adolescenti e calcolatori per misurare la quantità di calorie bruciate per ogni sessione di allenamento . Wellspring fornisce collegamenti a programmi dietetici esterni che possono costare un paio di dollari per partecipare , ma non è necessario seguire questi dieta fuori per avere successo dalla perdita di peso sito centrale .
contare le calorie

Durante un controllo di salute , chiedere al medico del teenager ciò che è raccomandato per il suo apporto calorico giornaliero per promuovere la perdita di peso così il vostro adolescente può contare il suo apporto calorico . Una volta che il vostro teen sa quante calorie si va consumando ogni giorno , si può contare il suo apporto calorico leggendo gli ingredienti del pacchetto prima di mangiare . Inoltre , dire al vostro adolescente per riferirsi al MyPyramid , che offre programmi di consumo personalizzati come parte del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti .