Quale dovrebbe essere il vostro peso per la tua altezza ?

Mantenere un peso sano è importante per la salute globale . Le persone che sono in sovrappeso hanno maggiori probabilità di lottare con il diabete , malattie cardiache, cancro e ictus . Per gli adulti , un modo accurato per determinare il peso sano secondo l'altezza è di trovare il Body Mass Index . Indice di Massa Corporea ( BMI)

L' Indice di Massa Corporea ( BMI ) utilizza il peso e l'altezza di una persona per misurare il grasso corporeo . Per calcolare il BMI , prendere peso attuale e dividere per l'altezza al quadrato . Avanti , dividere la risposta da 708 .
Body Mass Index Grafico

Per gli adulti , la gamma di BMI per il peso ottimale è la stessa per uomini e donne. Questa gamma è 18,5-24,9 . Per i bambini e gli adolescenti , i cambi di gamma BMI basate sul sesso e l'età della persona .

Growth Charts

Dalla nascita , i bambini vengono pesati e misurati a l'ufficio del medico . Queste misure sono tracciate su un grafico di crescita . Questo determina il percentile quel bambino cade sia per altezza e peso . Idealmente , sia l'altezza ed il peso dovrebbe essere circa lo stesso percentile .