Le migliori macchine di allenamento per Abs

Per ottenere addominali piatti , si dovrà incorporare l'esercizio cardiovascolare , allenamento con i pesi e una dieta sana e nutriente nel vostro stile di vita . Una volta che il grasso inizia a sciogliersi , ti consigliamo di visualizzare gli addominali tonici e forti . Questo è dove le macchine addominali entrare Ci sono molte buone macchine addominali oggi sul mercato che vi darà i risultati desiderati . Stabilità Ball

La palla di stabilità , noto anche come " palla di esercizio " o " palla svizzera ", permette di fare esercizi addominali con una gamma completa di movimento . Quando si esegue scricchiolii sul pavimento , si può piegare solo verso l'alto. Quando si usa la palla di stabilità per fare scricchiolii , è possibile arrotondare la schiena all'indietro quando scendendo , dandovi il vantaggio di rafforzare la schiena . Superficie instabile della palla coinvolge i muscoli fondamentali per stabilizzare il corpo . A partire dal dicembre 2010, una palla di stabilità costa $ 10 in su . Il pallone è facile da trasportare , e parte una vasta gamma di esercizi addominali , può essere utilizzato anche per esercizi che colpiscono altre parti del corpo . Sia principianti e livelli avanzati possono trarre vantaggio dall'utilizzo della palla di stabilità . È possibile acquistare la palla in varie dimensioni e colori in negozi di articoli sportivi o online.
Ab Doer Twist

Il Twist Ab Doer è una variante avanzata dell'originale Ab agente e ti dà un cardiovascolare e allenamento addominale - tonificazione muscolare allo stesso tempo . Il Twist Ab Doer utilizza la tecnologia di torsione - flex che permette di rafforzare i obliqui , addominali inferiori , addominali superiori e schiena . Mentre vi posizionate sul sedile della macchina e tenere su di maniglie , il vostro corpo si adatta automaticamente alla forma corretta . Per esercitare il vostro stomaco , si può piegare di lato , avanti e indietro per indirizzare diversi muscoli . La macchina offre supporto per tutto il corpo ed elimina la pressione sulla colonna vertebrale . A partire dal dicembre 2010, una prova gratuita di 30 giorni è disponibile sul sito Twist Ab Doer ufficiale .
Ab Roller

Secondo il sito web Roller Ab , più di 10 milioni di unità sono state vendute . L'efficacia del Roller Ab deriva dal suo "Sistema Rocker Preciso" , che fornisce supporto per la testa e il collo e la colonna vertebrale permette di muoversi naturalmente durante l'utilizzo della macchina. Per utilizzare il Roller Ab , si posiziona la testa in giù sul poggiatesta e tenere al manubrio di fronte a voi . Roccia voi stessi verso l'alto con gli addominali , simili a fare scricchiolii . Il Roller Ab consente di mantenere un corretto allineamento durante l'esercizio , perché la testa e colonna vertebrale si muovono simultaneamente . Una grande varietà di esercizi addominali può essere fatto con il Roller Ab , tra cui scricchiolii oblique, scricchiolii bicicletta e scricchiolii dritto a gambe . A dicembre 2010, il rullo Ab potrebbe essere acquistato per circa $ 20.