Dieta Piano Utilizzo preconfezionati Foods

La dieta perfetta per quella persona occupata in movimento è il piano cibo preconfezionato . Questo programma consiste di pasti surgelati e confezionati pre- porzionati che sono pronti da mangiare . Non esiste un conteggio delle calorie o misurazione porzione necessario. È possibile creare il proprio programma con pasti preconfezionati dal negozio di alimentari o si può partecipare a un preconfezionato club di perdita di peso . Tipi di programma

Ci sono due modi per implementare un programma di dieta preconfezionati . Se volete farlo da soli , determinare il numero di calorie che si desidera mangiare e poi selezionare preconfezionati , alimenti e snack surgelati dal droghiere locale . La maggior parte dei negozi di alimentari hanno una vasta selezione di piatti in grado di soddisfare quasi ogni esigenza di dieta . Seleziona speciali snack preconfezionati a mangiare tra i pasti . Provare a 100 confezioni calorie di noci, semi o uvetta . Snack-bar sono una buona idea , ma essere consapevoli di calorie e il contenuto di zuccheri . Obiettivo di mangiare snack o intorno a 100 calorie .

Altro tipo di programma pasto preconfezionato è un club di perdita di peso , come Jenny Craig e nutrisystem . I membri pagano una quota mensile , più i costi per i pasti e ricevere fino a un valore di pasti preconfezionati , supporto perdita di peso e incontri di un mese . Non dovete aggiungere le calorie dai pasti , perché il tuo allenatore di perdita di peso progetta un programma su misura per voi .
Vantaggi

Convenienza è uno dei più grandi vantaggi per perdere peso su un piano di pasto preconfezionato . Non devi mai aggiungere le calorie o cercare misure perché è fatto per voi . Inoltre , se non siete molto di un cuoco o non hanno tempo per cucinare , il programma del pasto preconfezionato è una scelta perfetta . La maggior parte dei pasti richiedono solo pochi minuti nel forno a microonde e sono disponibili in proprio che serve ciotola , quindi non fate i piatti sporchi . Infine , perché i programmi del pasto preconfezionati sono diventati popolari , molte aziende alimentari sono diventate inventiva e offrire una vasta gamma di scelte alimentari e di ristorazione.

Svantaggi

Entrambi i piani di fai-da- te e la perdita di peso del club preconfezionati sono costosi . Alcuni pasti surgelati al supermercato può costare quasi $ 5 a testa e perdita di peso piani del club richiedono un canone mensile in aggiunta ai pasti costosi . Un altro svantaggio è che il contenuto di sodio in molti di questi pasti è elevato , che potrebbe portare a pressione alta e ritenzione idrica . Infine , una volta che hai perso peso e sono andati a mangiare cibo normale si può aumentare di peso se non si è educati te su una sana alimentazione .