Cose che ti faranno sentire Skinny

Se ti stai preparando per un primo appuntamento o un colloquio di lavoro , sensazione di gonfiore o di avere problemi ormonali , si potrebbe avere bisogno di un booster autostima . Ci sono alcuni modi veloci e accessibili per amplificare il vostro ego e minimizzare la vostra linea di cintura . Crash diete e allenamenti rigorosi sono stati go-to modi per sentirsi magro in passato , ma quelli che possono essere pericolosi e hanno un alto rischio di fallimento . Ben Lato Abbigliamento

Indossare gli abiti sbagliati può avere l'effetto di far sembrare più grande di quello che sei . Abiti che sono troppo stretti portano a rigonfiamenti , grumi e un possibile focaccina -top . Abiti che sono troppo larghi ti faranno apparire sciatta e non vi farà sentire bene . Trovare la dimensione giusta per voi : per le donne , questo include trovare la taglia del reggiseno corrette , e per gli uomini , questo significa indossando magliette che non si adattano troppo comodamente intorno alla pancia e che sono la lunghezza giusta per la vostra altezza . Prendete il vostro tempo e acquistare i jeans di dimensioni corrette . Un abito buonista è una soluzione rapida che vi aiuterà a sentirsi più magro .
Evidenziare i vostri attributi

maniche camicie richiamano l'attenzione le braccia toniche .

Ricordate la frase : "Se ce l'hai , ostentare ? " Questo non significa solo indossare una maglietta con una profonda scollatura se hai una cassa più grande. Se avete tonica vitelli , non li nascondere sotto pantaloni larghi . Se avete belle braccia , provare una camicia senza maniche . Disegno attenzione ai vostri attributi positivi è un modo sicuro non solo di sentirsi più sottile ma di guardare più sottile troppo .
Practice buona postura

Incurvando sopra si può fare sembrare più grande e inviare un messaggio che si sta cercando di non essere visto . Fiducia in se stessi migliora il tuo aspetto . Pratica in piedi e seduto dritto . Andare in giro a casa con un libro sulla testa , se vi aiuterà a raddrizzare in su . Ricordate di tenere indietro le spalle e non slouch .
Mangia Bene

Nessuno si sente magro dopo aver mangiato ciambelle o biscotti . Se volete sentire magro , inserire alimenti sani nella vostra dieta . Caricare su frutta e verdura , e non dimenticare di ottenere gli importi adeguati di proteine ​​e amido . Inoltre, tenete a mente che non tutto il grasso è grasso cattivo : raggiungere per un avocado invece di un panino gelato
esercizio per dieci minuti
trattare il vostro corpo . .

Può essere difficile da motivare se stessi di esercitare o trovare il tempo nel vostro programma , ma probabilmente avete sentito molte volte che l'esercizio fisico è fondamentale per perdere peso . Esercizio non è solo di peso, ma di fare il tatto sottile . Basta sapere che hai dato il tuo corpo dieci minuti in più di attenzione si attacchi con voi il resto della giornata . Ci sono un sacco di modi per incorporare esercizio nel vostro programma facilmente . Dal video Pilates dieci minuti a cinque minuti abs , si dispone di una pletora di scelte . Se il DVD di allenamento non sono la vostra passione , provare alcuni di stretching e saltando jack al mattino per iniziare la giornata fuori ad un buon inizio e ottenere le endorfine che scorre . Questo incremento di dieci minuti può aiutare a rimanere in uno stato magro della mente per il resto della giornata .