Come utilizzare le barre di Clif Builder per la perdita di peso

Molte persone lottano per combattere le loro voglie in un regime di perdita di peso . Una soluzione a questa lotta è quello di riempire di snack sani piuttosto che soccombere al cibo spazzatura . Riempito con 20 grammi di proteine ​​e 23 diverse vitamine , proteina bar il marchio del costruttore Clif è uno snack altamente nutritivo . Secondo il sito web Clif , il bar del Builder non ha grassi trans e oli idrogenati ed è considerato un "tutto naturale" barretta proteica . Il bar del costruttore da solo non può aiutare a perdere peso , ma può essere usato con successo come parte di un regime di dieta e fitness a tutto tondo . Istruzioni
1

Incorporare bar del Clif Builder in una dieta sana a tutto tondo . Il bar del Clif Builder non è un sostituto di un pasto e non deve essere usato come tale . Determinare il numero di calorie si dovrebbe mangiare al giorno consultando un nutrizionista , e poi spiegare bar del costruttore 270 calorie nella vostra dieta . Secondo AmericanHeart.org , una femmina adulta moderatamente attivo nel suo 30s dovrebbe consumare circa 2.000 calorie al giorno e un maschio adulto moderatamente attivo nei suoi 30 anni dovrebbero consumare 2.400 a 2.600 calorie al giorno . Questi numeri variano a seconda dell'età e stile di vita e devono essere utilizzati solo come linee guida .
2

Eat Bar del Clif Builder come uno spuntino prima o dopo il lavoro fuori . Essa fornirà energia per aiutare a sostenere nel corso di un programma di fitness e può anche aiutare i muscoli a recuperare post-allenamento .
3

Impegnarsi in una routine cardiovascolare e di potenziamento muscolare fitness che permette di bruciare più calorie di quelle che prendono in Questo è la fonte ultima della perdita di peso , che non può essere conseguito in modo sano .