Come utilizzare il BMI per misurare l'obesità

Più della metà degli uomini e delle donne negli Stati Uniti d'America sono considerati in sovrappeso secondo i loro indici di massa corporea . Questo è un problema grave che può portare ad attacchi di cuore , diabete, malattie cardiache e ictus. Calcolo indice di massa corporea , però, può misurare se una persona è obesa e fornire loro una panoramica di quanto sia difficile avranno bisogno di lavorare per portare il loro peso verso il basso . Istruzioni
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misurare l'altezza e il peso della persona , utilizzando un metro a nastro e una scala opportunamente calibrato per ottenere una lettura accurata . Questo sarà importante per il calcolo BMI al fine di determinare se una persona è obesa , così come determinare quanto sia grave problema di obesità della persona è .
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Utilizzare le misurazioni di peso e altezza per ottenere un numero di BMI, sia utilizzando la formula o consultando un calcolatore di BMI , come quello trovato alla obesità in America ( vedi Risorse) .
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Individuare il numero di BMI su un BMI grafico, come quello trovato al partenariato per la gestione sana del peso ( vedi Risorse) . Mentre alcuni grafici BMI presenteranno le informazioni a voi in un grafico color-coded , altri provvedono gamme di pesi che si fa riferimento per l'altezza , che fornirà il numero di BMI. Un numero BMI superiore a 24,9 indica che una persona è in sovrappeso .
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determinare la gravità dell'obesità come indicato dal numero BMI . Grado 1 obesità è solo moderatamente sovrappeso, ed è indicato da un numero che varia BMI 25-29,9 . Grado 2 obesità è classificato come essendo gravemente sovrappeso , ed è indicato da un indice di massa corporea che va 30-39,9 . Il voto finale di obesità , tipo 3 , è chiamato obesi , ed è riservato a persone il cui numero di BMI è maggiore o uguale a 40 .
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Utilizzare un grafico BMI per determinare il peso ideale della persona . Questo gli darà un obiettivo di lavorare per e incoraggiarlo a fare alcuni passi positivi in ​​questa direzione .