Come aumentare facilmente le vostre Metabolsim

Questo è un articolo su come aumentare facilmente il vostro metabolismo . Cose che ti serviranno
Yourself
tè verde
Caffeina ( Se siete abbastanza sano)
Mostra Altre istruzioni
1

diffondere i vostri pasti fuori in 5 piccoli pasti .
2

Mangiare un alto contenuto di proteine ​​, dieta a basso contenuto di carboidrati .
3

Correre vi aiuterà a bruciare più calorie .
4

Bere tè verde o prendere tè verde capsule.
5

caffeina è facoltativo se siete abbastanza sano per usarlo e non hanno problemi di cuore . Dovrebbe essere usato con cautela in modo tale che non si sopra lo usate.