Alimenti che accelerare il sistema digerente

sistema digestivo del corpo si deposita nel proprio ritmo quando metabolizzare assunzioni alimentari quotidiane . I tipi di cibo e la quantità di esercizio fisico di una persona ottiene un ruolo centrale nel determinare quanto velocemente funziona il sistema digestivo . Alcuni brucia i grassi e cibi " calorie negative " possono essere inseriti nella dieta per contribuire ad aumentare i tassi di metabolismo del corpo . Fat -Burning Foods

Il sistema digestivo segue un certo ordine di eventi che si basano su sostanze chimiche e ormoni per aiutare nella ripartizione dei materiali alimentari . Alimenti brucia-grassi sono noti per la loro capacità di promuovere i prodotti chimici e le secrezioni ormonali che il metabolismo di velocità lungo secondo la Fit FAQ , un sito di risorse nutrizione. Ad esempio , il pesce come il tonno , salmone e sardine contengono omega- 3 acidi grassi, che incidono come il corpo secerne un ormone chiamato leptina . I livelli di leptina nel sangue influenzano come il corpo brucia le calorie . La leptina più che è presente , meno calorie che il corpo brucia . Altri alimenti noti per aumentare i tassi di metabolismo sono cibi piccanti , cibi con un elevato contenuto di calcio e liquidi come il caffè , il tè verde e il tè nero .
Alimenti negativi di caloria

il sistema digestivo in realtà utilizza l'energia per metabolizzare materiali alimentari e qualsiasi processo che utilizza l'energia brucia calorie . Alimenti negativi di caloria sono noti per la loro capacità di far funzionare il corpo durante il processo di digestione , ma contengono meno calorie rispetto alla quantità bruciate durante la digestione , secondo la Fit FAQ . In effetti , il corpo finisce attingendo proprio grasso o riserve energetiche per metabolizzare un alimento calorico negativo . Inoltre , alcuni di questi alimenti stimolano anche le sostanze chimiche e ormoni che accelerano i processi di metabolismo . Alimenti negativi di caloria includono una varietà di frutta e verdura , come broccoli , sedano , cipolle , fagiolini , pompelmo , mele e arance. In effetti , il sistema digestivo può essere accelerato notevolmente su una dieta composta da entrambi brucia i grassi e alimenti calorici negativo .
Mangiare Patterns

i processi metabolici del corpo stabilirsi naturalmente nel suo proprio ritmo in base ai tipi di cibo che una persona mangia e quanto spesso si mangia , secondo il sito di risorse consumatori . Il vecchio detto , "La colazione è il pasto più importante della giornata " testimonia come il sistema digestivo rende la maggior parte di ciò che ha quando una persona salta la prima colazione . Un pasto perso o saltato spinge il corpo a rallentare i processi di metabolismo in modo da rendere quanto le sostanze nutritive di cui dispone per l'uso. D'altra parte, mangiare piccole porzioni durante il giorno accelera i processi di digestione poiché forniture nutrienti necessari sono presenti . In effetti , una persona può accelerare significativamente il suo sistema digestivo includendo brucia i grassi e pasti calorici negativo all'interno di un piano in sei pasti al giorno delle piccole - porzionato pasti .