Vegan HCG vs. Carne HCG

Il controverso gonadotropina corionica umana ( HCG ) programma di dieta di perdita di peso è stata creata più di 30 anni fa dal Dr. ATW Simeons . Secondo Simeons , è possibile perdere 30 libbre. oltre i 30 giorni , mentre sulla dieta . La dieta è controversa perché consiglia ai partecipanti di mangiare non più di 500 calorie al giorno , mentre anche l'iniezione di HCG regolarmente. HCG è un ormone donne producono durante la gravidanza ; esso regola il metabolismo e viene rilasciata dalla placenta . I partecipanti al programma di dieta HCG possono scegliere un piano di pasto rigorosamente vegan o un numero limitato di carne /pollame /coregone piano di pasto . Vegan HCG protocollo

Il protocollo dieta vegana HCG incoraggia il consumo di verdura, mentre integrando l'assunzione di cibo con iniezioni di HCG quotidiane . Promuove riferito pulizia naturale del corpo , portando ad una più facile digestione ed escrezione . Il programma del pasto è costituito da frutta e verdura cruda per la prima colazione ; un frullato di frutta e verdura cruda per il pranzo , o un pasto alternativo cruda come la torta di banane ; e simili scelte per la cena . Bere fino a 1 litro di acqua al giorno è altamente raccomandato per le persone a dieta HCG vegana .
Carne HCG protocollo
Limitare opzioni di carne a 100g è consigliato per la perdita di peso efficace .

Un estratto dai manoscritti di Simeone , " chili e centimetri ", dimostra che è accettabile per mangiare piccole porzioni di carne , mentre sulla dieta HCG . Secondo i manoscritti , carne, pollame e pesce bianco non deve superare i 100 g , e tutto il loro grasso deve essere tagliata prima della pesata e la cucina . Il consumo di carne è ricambiato con un elevato apporto di frutta e verdura cruda per la digestione più veloce . HCG iniezioni supplementari sono richieste con la versione di carne del programma di dieta HCG pure.
Expert Insight

Secondo Katherine Zeratsky , RD , LD , di la Mayo Clinic , gli studi non hanno dimostrato che le iniezioni di HCG sono utili nel promuovere la perdita di peso . Zeratsky ha scritto in un articolo MayoClinic.com che la perdita di peso sano ed efficace si verifica nel tempo . Si consiglia alle persone di concentrarsi sulle basi , come godersi gli alimenti più sani e l'attività fisica nella loro routine quotidiana .

Effetti collaterali

diete a bassissimo contenuto calorico possono presentare molti rischi per la salute . Gli individui che partecipano sia le versioni a base di carne della dieta HCG vegana e possono sperimentare mal di testa , sbalzi d'umore , depressione , coaguli di sangue , confusione e vertigini a causa della mancanza di sostanze nutrienti vitali . Un medico dovrebbe essere consultato prima di iniziare un programma di dieta rigorosa .

Vantaggi

benefici della dieta HCG vegan includono una diminuzione dei depositi di grasso , riduzione indice di massa corporea e migliorato /digestione regolare .

aggiunta di piccole porzioni di carne alla dieta HCG fornisce proteine ​​supplementari per incrementare l'energia , il ferro per la pelle più sana e migliore funzione delle cellule , e l'aumento di vitamina B - 12 di aspirazione.