Utilizzando ipnoterapia per la perdita di peso

Una delle opzioni emergenti per aiutare nella perdita di peso sta usando ipnoterapia . Quando alcune persone sentono di ipnosi , scrivono automaticamente l'idea di farlo funzionare , ma ci sono indicazioni che possa avere un impatto sulla perdita di peso sforzi . Perdere peso non è una cosa facile da fare , in modo più aiutare le persone possono ottenere , maggiore è la loro probabilità sono per il successo a lungo termine . Come ipnoterapia funziona

ipnosi è stata utilizzata a vari livelli per aiutare le persone a smettere di fumare e smettere di bere alcolici , ma negli ultimi anni c'è stato un movimento di usarlo per contribuire a realizzare la perdita di peso . Sottoposti a ipnosi può essere sia una cosa di una volta o può accadere su base ricorrente . Sessioni di ipnoterapia ripetute aumenterebbero le possibilità di successo . Secondo la Mayo Clinic , durante la sessione con un ipnotizzatore , i vostri pensieri e voglie normali saranno sostituiti con quelli sani , che consente di vivere una vita più sana e quindi perdere peso in modo più efficace .

Risultati

Ci sono prove indiziarie che l'ipnoterapia ha un impatto positivo sulla perdita di peso . L'ipnosi da sola non può farti perdere peso , però . Si hanno maggiori probabilità di avere successo se anche si cambia la dieta e l' esercizio di includere nella vostra routine . I fautori di ipnosi dicono che non può danneggiare le vostre probabilità di perdita di peso , quindi non c'è nulla di male nel provare.
Il futuro di ipnoterapia

Ricerca sul ipnoterapia è scarsa e spesso non completamente affidabile . Secondo la Vanderbilt University , ci sono studi che dichiarano che gli aiuti di ipnosi di perdita di peso , ma molti di questi studi non possono essere pienamente verificate perché i focus group erano troppo piccole o non c'era gruppo di controllo . Con l'aumento della popolarità di ipnoterapia per la perdita di peso , più ricerca è destinato a essere fatto per cercare di misurare l'impatto che può avere sulla capacità di una persona a perdere peso con successo . In nessun modo è ipnoterapia garantito per funzionare per tutti. Ci sono molte persone là fuori che hanno raggiunto risultati dopo essere stato ipnotizzato , ma ci sono altre persone che non hanno notato alcun cambiamento . Se state pensando di provare ipnoterapia per la perdita di peso , ricordate che l'esercizio fisico e dieta sono fondamentali per il successo. L'ipnosi può aiutare lungo la strada , ma si deve fare il lavoro per vedere i risultati .