Tosca Reno Clean Eating Diet Tips

Tosca Reno è il fondatore di una dieta moderna chiamata " Eat Clean Diet ". E ' ricca di verdure verdi e povera di pane e bevande non acqua . Si tratta di una dieta con alcune strategie che sono molto facili da ricordare e , con un paio di consigli , chiunque dovrebbe essere in grado di perdere peso . Aggiungere le verdure verdi al menu

sito di Tosca Reno , EatCleanDiet.com , dice che questa dieta è simile a molti altri modi popolari di perdere peso , ma abbastanza unica per fare la differenza . Ad esempio , la Eat Clean Diet e la South Beach Diet entrambi sottolineano l'importanza di carni magre come il pesce e pollo . Entrambi sostengono che le persone dovrebbero mangiare più piccoli , più frequenti pasti cibo per accelerare il metabolismo , e che l'acqua è la migliore bevanda da bere.

Ma dove Tosca Reno si differenzia da molte diete tradizionali è che non è tanto di porzioni , di imballaggio o di conteggio punti e calorie. Si tratta solo di mangiare una quantità abbondante di ciò che è bene e tralasciando ciò che è male . La parte principale della Eat Clean Diet è verdure. A parere di Reno , la più verde , meglio è. Gli alimenti che dovrebbero costituire la maggior parte della vostra dieta sono lattuga , fagiolini , asparagi , spinaci , cetrioli e sedano .

Prima di spendere soldi in libri e programmi di Reno , iniziare la pulizia del corpo e la transizione nella dieta . Aumentare il consumo di verdure e mangiare molto poco di pane e carne rossa .
40 Minutes of Daily Luce Esercizio

Per passare ulteriormente il vostro corpo nella dieta , iniziare una normale routine di esercizi leggeri. Questo è anche il luogo dove Reno Mangiamo diverge Clean Diet . Molte diete si concentrano su ciò che gli alimenti da mangiare e non mangiare . Mentre questo è vero con la Eat Clean Diet , Reno impone anche almeno 40 minuti di esercizio cinque volte al esercizi week.Great di accoppiare con la Eat Clean Diet comprendono velocità di camminata , jogging , yoga e la luce bicycling.While Eat Clean Diet doesn ' t richiedono che , una regolare assunzione di sostanze nutritive e supplementi può solo aiutare . Dal momento che la Eat Clean Diet prevede una riduzione nella carne rossa , l'aggiunta di proteine ​​in polvere in un bicchiere d'acqua è una idea utile . Inoltre , investire un po 'di soldi in alcune pillole di calcio , in quanto prodotti lattiero-caseari è ridotto nel Eat Clean Diet.