Ridurre il grasso corporeo Integratori

Un numero sempre maggiore di persone che vorrebbero poter perdere quei pochi chili in più , sia che si tratti di inserirsi in quei jeans perfetti o semplicemente per essere un po 'più sano . Alcuni integratori possono essere in grado di aiutare con questo obiettivo.
categorie generali di grasso corporeo Riduzione integratori

tre tipi di grassi , riducendo gli integratori sono generalmente sicuri e hanno dimostrato di funzionare : EGCG , CLA e Orlistat . I nuovi integratori stanno venendo fuori tutto il tempo , ed è importante leggere l'etichetta per conoscere potenziali danni e per vedere quali prove vi è il supplemento effettivamente aiutare le persone a perdere peso . Alcuni integratori possono causare danni se presi in modo non corretto , quindi è importante stare attenti quando l'assunzione di integratori .
EGCG

EGCG è epigallocatechina gallato e si trova comunemente nel tè . EGCG è il principale antiossidante in tè . Vi è considerevolmente più EGCG nel tè verde e nero che nel tè nero . La ricerca suggerisce che EGCG aiuta a stimolare il metabolismo e sopprimere l'appetito e aiuta a mantenere il cuore sano in modo che una persona può tenere il passo con un programma di cardio . Le persone che assumono integratori contenenti EGCG possono perdere fino a 20 chili. ECCG inoltre è stato trovato per aiutare a combattere il cancro , malattie cardiache e l'HIV , oltre ad aiutare le persone a perdere peso .
CLA

CLA , come EGCG , è un antiossidante . CLA , noto come acido linoleico coniugato , è un acido grasso naturale che può essere trovato sia latte e prodotti a base di carne . CLA impedisce alle cellule di grasso da sempre più grande e deve essere presa con una dieta equilibrata ed esercizio fisico moderato . Quando una persona perde un po 'di peso da mangiare meglio e l'esercizio fisico , CLA aiuta a mantenere il grasso inibendo la capacità delle cellule di grasso ' per immagazzinare più grasso . CLA ha alcuni rischi , tra cui un aumento del rischio di diabete e in alcuni casi possono rendere la gente non risponde ai trattamenti di insulina .
Orlistat

Orlistat è anche conosciuto come tetrahydrolipstatin . Orlistat è usato per combattere l'obesità bloccando l'assorbimento dei grassi . Orlistat ha l'effetto collaterale di steatorrea , che è movimenti intestinali oleose e sciolti . Le persone che assumono integratori con Orlistat solito perdono il 50 per cento più peso rispetto alle persone che non usano Orlistat . La FDA ha approvato l'uso di Orlistat come un blocco di grassi . Orlistat funziona meglio per le persone che sono su una dieta equilibrata con l'esercizio fisico moderato .
Nota importante

Ogni volta che una persona prende nuovi integratori , devono consultare il proprio medico prima. Nel prendere un integratore , di leggere attentamente l'etichetta e non superare la dose consigliata. Alcuni integratori possono essere pericoloso se preso impropriamente o quando preso per un lungo periodo di tempo . Alcuni integratori sono sicuri da usare , ma non aspettatevi un farmaco miracoloso che magicamente farà magro . Questi integratori spesso soddisfano solo le loro richieste se la persona mangia pasti equilibrati e fa esercizio fisico moderato.