Quali sono i pericoli di Obsessive Dieta ?

Persone dieta per migliorare la loro salute o per essere più attraente . Mentre le persone in sovrappeso possono ottenere benefici per la salute di perdere peso , molti diventano così ossessionati con la dieta che diventa malsana . Quando una dieta diventa così tanto una parte dei vostri pensieri e la vita che interferisce con le attività quotidiane , smette di essere una dieta e diventa un disturbo alimentare . Mentre la maggior parte delle persone hanno familiarità con gli effetti disturbi clinici alimentari come bulimia e anoressia possono avere , molti non sono consapevoli dei pericoli fisici, emotivi e mentali di dieta ossessiva . Pericoli fisici

dieta che si concentrano sulla limitazione apporto calorico senza considerare le esigenze nutrizionali affrontare gli stessi rischi per la salute che stanno cercando di eliminare . Quando la dieta eccessivamente, si perde peso all'inizio, ma gran parte di essa è l'acqua e massa magra . Si può diventare disidratati e malnutriti , che provoca il vostro corpo a rallentare il suo metabolismo in modo che si smette di perdere peso. La disidratazione può portare a crisi epilettiche , insufficienza renale e malattie legate al caldo come il colpo di calore . Perdita di tessuto come il muscolo provoca perdita di forza e ti rende più probabilità di essere feriti . La mancanza di importanti nutrienti può causare anemia , vertigini, stanchezza , intorpidimento delle estremità, colesterolo alto e un sistema immunitario indebolito . Dieta Obsessive può causare perdita di massa ossea , carie e perdita di capelli .
Pericoli emotivi

dieta eccessiva rischiano di diventare depresso e soffre di sbalzi d'umore . Mangiare con i non - dieta può farti sentire depressa , mentre si mangia da solo ti fa sentire isolata . Quando le diete interferiscono con la produzione di ormoni come la serotonina si può soffrire di insonnia , diventata triste e solo , e perdere interesse in intimità . Debolezza e mancanza di energia provoca perdita di interesse in molte attività . Si può perdere la fiducia e la stima di sé , diventare teso, irritabile o arrabbiato , e soffrono di alti livelli di stress .
Pericoli mentali

dieta Obsessive possono causare l'incapacità di essere mentalmente vigile. Tempo di reazione più lento rende più probabilità di causare o essere coinvolti in incidenti . Quando la dieta per eccesso la memoria soffre , non ci si può concentrare , e siete facilmente confusi . Si può avere un momento difficile compiere le normali attività come leggere , studiare, lavorare , guidare e seguire una conversazione .
Pericolo di disturbi alimentari

Anche se la dieta non può causare disturbi alimentari cliniche , che sono malattie mentali , il ciclo di dieta possono scatenare disturbi alimentari negli individui che hanno una storia di depressione . Anoressiche che limitano o eliminano tutti l'assunzione di cibo , bulimiche che binge e poi spurgare il cibo che mangiano e mangiatori di baldoria che periodicamente mangiano fino a quando sono a disagio tutti affrontano il rischio di malattie cardiache , malnutrizione , disidratazione , scarsa immagine corporea e l'ossessione con la dieta che interferisce con la vita .