Quali erbe aiutare con la perdita di peso ?

Quando si è su un percorso di perdita di peso , può essere difficile per perdere quei chili ultimi anni come lo è per iniziare a perdere peso . Supplementazione a base di erbe può aiutare nella vostra battaglia per perdere peso . Se avete bisogno di un supplemento di perdita di peso delicato o un potente erba per staccare i chili , la supplementazione a base di erbe può aiutarvi nel vostro cammino per un corpo più sano . Come usare le erbe

erbe che aiutano nella perdita di peso sono disponibili crudo , secco sciolto, in forma di pillola e innumerevoli altre preparazioni . Per un migliore assorbimento, "The One Earth Herbal Sourcebook " - da Tillotson et al - raccomanda che la maggior parte delle erbe perdita di peso da prendere come tintura . Una tintura è una soluzione di medicina liquida (di solito preparata da un erborista ), che è fatto di alcool ad alta gradazione potabile, come la vodka .

Perdita di peso rimedi erboristici devono essere acquistati come integratore preparato o preparati da un erborista a meno che l'erba è un alimento comune o nota di erbe sicuro . Alcune erbe non sono sicuri per il consumo fino a quando non sono adeguatamente preparati . Alcune erbe perdita di peso , come l'efedra , hanno ricevuto l'attenzione dei media per aver causato danni al corpo . Se non si riconosce una pianta di perdita di peso , la ricerca per scoprire se è sicuro per voi di prendere , quanto prendere e quanto è più sicuro di prendere .
Kelp

Kelp è un'erba comune usato per stimolare la perdita di peso e aumentare la quantità di grasso bruciato dal corpo . Kelp contiene vitamine e minerali che integrano la capacità del corpo di utilizzare l' energia immagazzinata nel grasso . Secondo " One Earth , " Kelp contiene anche iodio e di potassio , componenti noti per stimolare la tiroide e aumentare il metabolismo . Gli alimenti con iodio dovrebbero essere regolamentati a causa di un overdose di iodio , in particolare di un sovradosaggio a lungo termine , può causare più problemi alla tiroide .
Ephedra

Ephedra è un comune di erbe perdita di peso , che serve come un potente componente in molte formule dimagranti a base di erbe venduti al banco . Ephedra è noto anche come ma huang . Dal 1990 , efedra ha ricevuto l'attenzione dei media a causa della sua tendenza ad aumentare il rischio di convulsioni, ictus e attacchi cardiaci , soprattutto in pazienti con pressione alta . A causa dei rischi connessi , non si dovrebbe prendere efedra per la perdita di peso non sotto stretto controllo medico ed erborista .
Cinnamon

Cannella corteccia è una pianta delicata , un gustoso opzione che è facile comprendere come una spezia o integratore alimentare per aiutare a perdere peso . Cannella agisce come un diuretico per aiutare a perdere l'acqua in più che possono causare a mantenere il peso . Cannella causa anche il vostro corpo per aumentare la sua temperatura , che aumenta il metabolismo del corpo e aumenta la capacità di bruciare più grassi . Cannella può anche ridurre il rischio di insulino-resistenza , una condizione che può indicare un alto rischio di diabete . Cannella può essere facilmente aggiunto a salse, dolci e torte , ma è disponibile anche nella perdita di peso tè supplemento e le capsule se non siete amanti del gusto di cannella .