Perché bere acqua calda al mattino ?

Alzarsi dal letto e bere un bicchiere di acqua calda sarà presto un'abitudine benvenuto. Questa semplice pratica vi aiuterà a iniziare la vostra giornata sentirsi bene e con un sacco di energia . Expert Insight

Edgar Cayce (1877-1945) , chiamato il " padre della medicina olistica" dal Journal of American Medical Association , ha raccomandato di bere acqua calda prima cosa al mattino per lavare il corpo e liberarsi dalle tossine .

Vantaggi

Dr. Raymond Moore e Dorothy Moore , specialisti bambino e autori raccomandano di bere acqua calda prima cosa al mattino per scovare i reni , preparare il corpo per il cibo e spostare il vostro intestino .
perdita di peso

Secondo Ann Louise Gittleman , Ph.D. , nutrizionista e autore , " per far ripartire la perdita di peso , bere il succo di mezzo limone in 10 grammi di acqua tiepida ogni mattina . "

Nella medicina ayurvedica , aggiungere un cucchiaino . di miele per la vostra acqua calda per la perdita di peso . Il miele mobilita il grasso in più nel corpo in modo che possa essere utilizzato per produrre energia .
Dosaggio

Dopo aver bevuto il suo primo bicchiere di acqua tiepida al mattino, continuare a bere acqua durante il giorno . Bere metà del vostro peso in once di acqua distribuite nell'arco della giornata .
Consigli

attendere 30 minuti prima di mangiare dopo aver bevuto acqua calda , come i vostri vampate corpo .