Ormoni per aiutare a perdere peso e Aiuto Capelli

Gli ormoni influenzano e sono influenzate da molti altri fattori nel vostro corpo . Uno squilibrio ormonale può causare cambiamenti dell'umore , aumento di peso , perdita di capelli , mal di testa , problemi di zucchero nel sangue e di più . Allo stesso modo , l'aumento di peso , cattiva alimentazione e stress possono causare squilibri ormonali . Gli squilibri ormonali possono essere corretti , però, e questo spesso si traduce in un miglioramento della salute . Perdita di peso

Diversi ormoni influenzano il peso . I principali sono il cortisolo , la leptina , estrogeni e testosterone . Il corpo produce cortisolo in risposta allo stress , e ti fa immagazzinare il grasso in modo da avere l'energia per combattere la situazione stressante . Per abbassare i livelli di cortisolo , è possibile iniziare a praticare lo yoga o un regime di respirazione per alleviare stress.Leptin è un ormone inviato dalle vostre cellule di grasso per mantenere il cervello postato su livelli di grasso . Se i livelli di leptina sono bassi , il vostro cervello penserà vostri depositi di grasso sono bassi e ti fanno venir voglia di mangiare e immagazzinare il grasso . In " La Fiber 35 Diet: della natura Weight Loss Secret", Brenda Watson dice che si dovrebbe evitare alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais , perché abbassa il leptin.Estrogen favorisce il deposito di grasso , e il testosterone favorisce la combustione dei grassi negli uomini e nelle donne . Se sei una donna over 30 combattendo improvviso aumento di peso , o se siete un uomo la cui distribuzione del grasso è nei vostri fianchi e cosce , si può avere una condizione chiamata dominanza di estrogeni . Per correggere questo , il medico può prescrivere un supplemento di progesterone naturale , oppure è possibile utilizzare una crema over- the-counter progesterone . Se si sceglie di utilizzare una crema di progesterone naturale , assicurarsi che contenga almeno 20 mg per dose . Dr. John R. Lee raccomanda che le creme che contengono 450-500 mg di progesterone per oncia , che è 1,6 per cento in peso o 3 per cento in volume . Ciò significa che circa ¼ cucchiaino . giornaliero fornirebbe circa 20 mg /giorno . Quando le creme sono usati correttamente , alti livelli di progesterone non rappresentano un rischio per la salute . Durante la gravidanza la placenta produce centinaia di milligrammi al giorno , senza effetti negativi. Non confondere progesterone con il progestinico di sintesi , che di solito è prescritto per ormone femminile squilibrio. Progestinico può avere gravi effetti collaterali come l'emicrania , la depressione , ritenzione idrica e , in dosi elevate , difetti di nascita . Inoltre, si dovrebbe evitare il contatto con xenoestrogeni (estrogeni chimici presenti in alcuni prodotti vegetali ) durante l'utilizzo di progesterone . Se si verificano gonfiore , aumento di peso e altri effetti collaterali , verificare la presenza di oli di lavanda , tea tree e melograno in prodotti che use.To costruire i livelli di testosterone , la cosa migliore è quella di avviare un programma di sollevamento pesi . Come costruire il muscolo , si bruciano i grassi per un paio di motivi : i livelli di testosterone aumentano, e muscoli aumenta il metabolismo perché utilizza più calorie di grasso
invertire la perdita di capelli

testosterone , estrogeni e gli ormoni tiroidei possono influenzare la produzione di capelli . Alti livelli di testosterone ed estrogeni dominanza sono stati associati a perdita di capelli negli uomini e nelle donne . Crema di progesterone applicato alla zona interessata , nonché i siti consigliati ( addome , seno , braccia interno) possono essere efficaci anche per calvizie maschile , secondo un articolo citato dal Dr. Gabe Mirkin . Produzione tiroide iperattiva e underactive può causare la perdita dei capelli . Sia gli uomini che le donne dovrebbero avere i loro tiroide testati da un fornitore di assistenza sanitaria se pensano che potrebbe essere un problema . Integrare con vitamine B6 e B12 , e assicuratevi di avere abbastanza iodio per aiutare a regolare la vostra tiroide .