Medi -Fast vs. Jenny Craig vs. Weight Watchers

Ci sono molti programmi di perdita di peso a disposizione per le persone in cerca di motivazione , orientamento e informazioni su come perdere grasso corporeo . Tre dei programmi più popolari sono Medifast , Jenny Craig e Weight Watchers . Importanza

La presenza di grasso corporeo elevato è associato a numerosi problemi di salute . E 'essenziale che un individuo sceglie un programma di perdita di peso che funziona con il suo stile di vita .
Funzione

Medifast e Jenny Craig suggeriscono che i membri consumano linea di preconfezionato della propria azienda prodotti alimentari . Weight Watchers , tuttavia, pur fornendo una linea di alimenti a basso contenuto di grassi , si occupa principalmente di controllo della parte didattica e scelte alimentari sane come membri mangiano i propri alimenti.

Effetti

Mentre ogni programma si è dimostrata vincente , Medifast e Jenny Craig membri tipicamente diventata dipendente da cibi preconfezionati e hanno difficoltà a mantenere il peso al ritorno alle proprie scelte nutrizionali . I membri di Weight Watchers sono meglio attrezzati per avere successo al di là del programma .

Considerazioni

Medifast alimenti sono a basso contenuto di carboidrati, che mette il corpo in chetosi in modo che più grasso è bruciato . Anche se questo può essere utile per i diabetici , può essere una strategia pericolosa , in quanto il cervello è esclusivamente alimentata da carboidrati .
Caratteristiche

Jenny Craig e Weight Watchers forniscono gruppo incontri di ulteriore motivazione . Inoltre , Jenny Craig offre incontri introduttivi con consiglieri , così come l'accesso alle riunioni per telefono .