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Salute e malattia |
Informazioni circa la dieta MayoLa dieta Mayo Clinic è utilizzato per aiutare i pazienti a raggiungere e mantenere la perdita di peso permanente attraverso cambiamenti nella dieta e stile di vita a lungo termine. La dieta Mayo incoraggia scelte alimentari sane e servire le porzioni in combinazione con l'esercizio fisico. Attività fisica La dieta Mayo raccomanda che i pazienti partecipano esercizio moderato per 30 a 60 minuti al giorno , durante la maggior parte della settimana . la Mayo Clinic fornisce un peso piramide alimentare sano che mostra i pazienti la quantità di verdura , carboidrati , proteine , latticini , grassi e zuccheri porzioni si dovrebbe mangiare ogni giorno . la dieta Mayo sottolinea che la motivazione personale è la chiave del successo perdita di peso . La Mayo Clinic suggerisce che i pazienti tengono un diario per registrare i loro progressi e successi che si verificano quando partecipano a dieta Mayo . La Mayo Clinic afferma che i pazienti che seguono le loro linee guida per la dieta può aspettare di perdere 1-2 sterline alla settimana . Molte mode dieta , tra cui la dieta del pompelmo e la mania zuppa di cavolo , sono stati erroneamente associato con la dieta Mayo Clinic. |
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