Erbe per il controllo del peso

Milioni di persone cercano di perdere peso, ad un certo punto della loro vita . Nel complesso , ci vuole una sana alimentazione , esercizio fisico e di auto -disciplina , che equivale a un duro lavoro . Molte erbe perdita di peso sostengono che essi possono rendere il processo più semplice . Purtroppo , molti non all'altezza delle loro rivendicazioni. Ci vuole tempo e buona ricerca clinica per conoscere la differenza tra realtà e finzione . Il tè verde , hoodia , acai berry e banaba sono quattro erbe popolari nel settore della perdita di peso. Tè verde

tè verde è fatto con foglie di Camellia sinesis non fermentato . Rispetto ad altri tè , il tè verde ha la maggiore concentrazione di polifenoli , che sono potenti antiossidanti . Usato per secoli in Cina , India, Giappone e Thailandia , il tè verde è stato oggetto di molti studi clinici . Questi studi suggeriscono che il tè verde sostiene la perdita di peso per bruciare i grassi e aumentare il metabolismo . Uno studio mostra che può anche contribuire ad aumentare la perdita di peso addome quando combinato con l'esercizio fisico . Il tè verde usato in questi studi conteneva caffeina .
Acai Berry

Acai Berry è il frutto dell'albero Acai Palm del Brasile . I brasiliani hanno goduto i numerosi vantaggi di acai per secoli. Il resto del mondo ha dovuto attendere fino migliore elaborazione e tecnologia di refrigerazione si sono resi disponibili . Le bacche di Acai deteriorano entro 24 ore dopo che sono state raccolte , se non adeguatamente elaborata . Studi clinici dimostrano che le bacche di acai sono ricchi di vitamina C, antocianine, flavonoidi e polifenoli . Questi nutrienti e più fanno acai polpa di frutta una maggiore super- antiossidante di more, fragole o mirtilli . Negli studi , gli antiossidanti hanno dimostrato benefico contro le malattie cardiache e il cancro . Purtroppo, però buono per voi bacche di Acai può essere , non esistono studi clinici hanno ancora dimostrato di essere efficace per la perdita di peso . Se si sceglie di prendere acai per i suoi benefici per la salute , cercare prodotti liofilizzati .

Hoodia

tribù africane tradizionalmente utilizzati hoodia sulle lunghe battute di caccia alla diminuire la sete e la fame . Nel 2004 , l'uso di Hoodia salito alle stelle tra le persone che cercano di perdere peso dopo Lesley Stahl ha riferito circa l'erba al telegiornale della CBS mostra 60 minuti . Ci sono molte segnalazioni aneddotiche di efficacia di hoodia nella perdita di peso , ma non molti , studi clinici sull'uomo con risultati scientificamente rilevanti . Questo ha sollevato preoccupazioni nel settore sanitario . Nel 2008 , Unilever PLC , una società internazionale di prodotti alimentari confezionati , abbandonato il progetto di utilizzare hoodia in una varietà di prodotti dietetici . Secondo il CEO Paul Polman , dopo aver investito 20.000.000 € in ricerca e sviluppo , la ricerca clinica ha suggerito che Hoodia non hanno rispettato i loro " severe norme di sicurezza ed efficacia . "
Banaba

Banaba è originario dell'India , Sud-Est asiatico e le Filippine dove è un rimedio popolare per il controllo di zucchero nel sangue . Studi recenti mostrano che ha corosolico , che crea un effetto insulino-simile negli esseri umani , causando il glucosio per viaggiare dal sangue nelle singole celle . Questo processo regola i livelli di zucchero nel sangue e di insulina . Diversi studi su animali suggeriscono che è utile anche per la perdita di peso . Alcuni esperti ipotizzano che regolamentato zucchero nel sangue e di insulina risultato in voglie ridotte per i dolci e carboidrati . Se è corretta , sia nei topi e nell'uomo , queste voglie ridotte possono provocare la perdita di peso .