Come seguire la dieta di alimento per neonati

The Food Diet Baby è una dieta creato da allenatore celebrità Tracy Anderson . Il piano è stato sviluppato come un modo di mangiare pasti prontamente disponibili in movimento e perdere peso velocemente . Il vantaggio presunta della dieta è che vasetti di alimenti per bambini sono caricati con nutrienti senza contenere un elevato numero di calorie . Si sarebbe consumando un piccolo numero di calorie sulla dieta , in modo da parlare con il medico prima di iniziare la dieta . Istruzioni
1

Eat 1-2 vasetti di alimenti per bambini come un sostituto per la prima colazione . Varietà di alimenti per l'infanzia comprendono carote , mele , piselli , fagiolini , banane e prugne .
2

Avere 1-2 vasetti di alimenti per bambini per il pranzo . Per aggiungere varietà , si consiglia di mescolare i sapori insieme .
3

Sostituire gli spuntini con gli alimenti per bambini . In media , si consumano 14 barattoli di alimenti per l'infanzia quotidiana come sostituti del pasto , secondo WebMed . Ogni barattolo di cibo per bambini ha una media di 15 a 100 calorie , a seconda del tipo e formato.
4

Fai una cena sana . Per la cena sulla dieta alimentare del bambino , avere un pasto ben equilibrato e nutriente . Includere alimenti ricchi di proteine ​​, fibre, calcio e vitamina D , perché il cibo bambino può mancare questi nutrienti . Una cena di esempio è il pesce , riso integrale , verdure a foglia verde e un bicchiere di latte a basso contenuto di grassi .
5

esercizio regolarmente . Sebbene le linee guida di allenamento non sono inclusi come parte della dieta , si dovrebbe fare il tempo per almeno 30 minuti di esercizio aerobico quotidiano , secondo i Centers for Disease Control and Prevention . L'esercizio fisico mantiene in buona salute e aiuta a bruciare calorie .