Come perdere peso con Dandelion

Anche se la maggior parte delle persone hanno la tendenza a considerare il dente di leone come una pianta infestante comune , è stato considerato con rispetto da erboristi per secoli . Il suo utilizzo principale è come rimedio fegato e recentemente è stato propagandato per aiutare con la perdita di peso . Denti di leone sono una ricca fonte di vitamine A , complesso B , C e D così come i minerali , tra cui ferro, zinco e potassio . Radici della pianta sono i più comunemente utilizzati , anche se giovani , foglie fresche possono essere consumati crudi come parte di una insalata. Terra radice di tarassaco è anche talvolta utilizzato come sostituto del caffè . Cose che ti serviranno
tarassaco erba
acqua

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Come perdere peso con denti di leone
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Prova a fare il caffè radice di tarassaco . Questo è un gustoso , senza caffeina caffè sostituto . Pulire accuratamente le radici e li macinare in un frullatore . Stendere i pezzi su una teglia e arrostire in forno per circa 2 ore a 250F . Lasciar raffreddare e macinare le radici tostate in polvere con un macinino da caffè o un frullatore . Essi possono ora essere utilizzati in una macchina per il caffè proprio come si usa caffè normale .
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Fai tarassaco tè facendo bollire un grammo di erba secca in un litro di acqua bollente per 10 minuti . Versare in un bicchiere e bere mentre è ancora caldo . È inoltre possibile aggiungere zucchero o miele per addolcire il sapore .
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Incorporare tarassaco foglie fresche nella vostra dieta quotidiana . Foglie fresche fanno un delizioso e nutriente , oltre alle insalate o panini . Possono anche essere cotti e utilizzati in aggiunta o in sostituzione di spinaci o cavoli .
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Il dosaggio tipico per dente di leone è 4-10 grammi di foglie secche , bollite per fare il tè , tre volte al giorno .