Come perdere peso Around Your Face

Il viso è una delle prime cose che qualcuno si accorge quando incontro gli altri . E 'anche una delle zone più persone trascorrono il tempo più abbellire . Un viso paffuto può derivare da troppi grassi nella vostra dieta , la perdita di elasticità della pelle o entrambi . Ma si può perdere peso in faccia con un programma di perdita di peso dedicato, esercizi facciali facili e pochi semplici cambiamenti alla vostra dieta . Istruzioni
1

bere più acqua per combattere la disidratazione , che provoca gonfiore in faccia ( come borse sotto gli occhi ) . Limitare l'alcool aiuta anche a prevenire la disidratazione .
2

Una dieta sana ed esercizio cardiovascolare aiuta a migliorare i muscoli facciali , stringendo la pelle e aiutare apparire il viso più giovane e rinvigoriti .
3

per stringere la pelle intorno agli occhi , si trovano sulla schiena su un letto , con la testa appesa sopra il bordo . Rilassate il collo , e aprire gli occhi il più ampio possibile , sollevando le sopracciglia più in alto se ne andranno . Mantenete la posizione per cinque secondi , rilasciare e ripetere per 10 ripetizioni .
4

Per le guance , attaccare la lingua fuori , aumentando nel contempo le cime delle tue guance verso i vostri occhi , come se si strabismo duro . Mantenete la posizione per cinque secondi , rilassare il viso, poi ripetere per 10 ripetizioni . Seguire questa sollevando il labbro inferiore sopra il labbro superiore , cercando di toccare il naso con il labbro inferiore . Mantenete la posizione per 10 secondi , rilassare e ripetere per cinque ripetizioni .
5

Per esercitare la mascella e le guance , il sorriso largo come si può. Applicare la lingua fuori , quindi sollevare il più vicino al naso come si può. Tenerlo in questa posizione per cinque secondi , il riposo , quindi fare più di due ripetizioni .
6

alghe e integratori sorbitolo migliorare notevolmente il colore della pelle e l'elasticità .