Come fare dieta purificante Minestre

Quando si è pronti per iniziare una nuova dieta , una tecnica efficace è quello di far ripartire il vostro programma di perdita di peso con una zuppa dieta disintossicante . Mangiare la zuppa di pulizia per due o tre giorni prima di iniziare la nuova dieta liberare il corpo dalle tossine che ha accumulato e vi preparerà per un metodo più sano di mangiare . Istruzioni
1

aprono con 6 tazze di basso contenuto di grassi , basso contenuto di sale brodo di pollo . Portare il brodo a ebollizione prima di aggiungere le verdure . Il brodo serve come base gustosa per la vostra dieta zuppa di pulizia .
2

Peel e dadi 3 carote e 1 cipolla media . Sbucciare e tritare 4 spicchi d'aglio . Aggiungere le carote , cipolla e aglio per il brodo bollente e cuocere fino a quando la cipolla e l'aglio sono trasparenti .
3

Tritare mezza testa di cavolo , 1 £ di fagiolini e zucchine 2 in pezzi da 1 pollice . Aggiungere questi per le altre verdure e brodo nella pentola di cottura .
4

Cuocere fino a quando le verdure sono tenere . Quindi aggiungere 2 cucchiai. di concentrato di pomodoro , 1 cucchiaino . ciascuno di basilico secco , origano, sale kosher e mezzo cucchiaino . di pepe . Servite la zuppa dieta purificante quando tutte le verdure sono tenere .
5

Mangia come molte porzioni della vostra zuppa come si desidera durante i 2 o 3 giorni della fase di pulizia della vostra dieta per mantenere la vostra fame sotto controllo .