Come fare correttamente la dieta della banana

Ognuno è diverso e ciò che funziona per una persona non può essere giusto per un altro . Quindi la chiave per perdere peso a volte è solo una questione di trovare il giusto programma di perdita di peso che funziona per voi.Questo versione riveduta della banana dieta mattina , è un modo semplice e conveniente per perdere peso velocemente . Il tutto senza compromettere la vostra salute con una perdita di peso sano program.One delle ragioni che la banana funziona così bene è perché è semplice e conveniente. Con un sacco dei più popolari programmi di perdita di peso si sono tenuti ad acquistare costosi prodotti di perdita di peso . Il che rende difficile attaccare con il programma nel tempo . Istruzioni
1

evitare lo zucchero , alcol e bevande dietetiche che possono creare la voglia di zucchero e di stallo la perdita di peso
2

Colazione : . Per la prima colazione si può avere 1 banana con un bicchiere d' acqua . Questo può quindi essere seguito con una piccola colazione sana , che preferibilmente contiene proteine ​​
3

Pranzo: . Inizia con 1 banana con un bicchiere d' acqua . Poi si può avere un piccolo pranzo sano , che include un certo tipo di proteina
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Cena : . Avere una banana con un bicchiere d'acqua . È quindi possibile seguire questo con una piccola cena sana che comprende proteine ​​
5 Controllo

Porzione: . Per questo piano di perdita di peso al lavoro si ha bisogno di praticare il controllo delle porzioni . Ma la banana che si mangia prima di ogni pasto rende più facile prendendo il bordo al largo vostra fame
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Esercizio : . La dieta originale non prevede l'esercizio , ma per ottenere una più efficace perdita di peso si dovrebbe sempre cercare per almeno 30 minuti di un certo tipo di esercizio fisico ogni giorno .