Come controllare il desiderio di cibo

Perdere peso può essere abbastanza difficile senza avere a che fare con il desiderio di cibo ! Voglie sembrano essere peggio quando si dire a te stesso non puoi avere alcuni alimenti . È possibile controllare il desiderio di cibo seguendo questi semplici passaggi . Istruzioni
1

Bere acqua . Quando si ha bisogno di un certo cibo , bere un bicchiere pieno d'acqua . La sensazione di pienezza che si ottiene dall'acqua busserà il desiderio fuori.
2

Sbarazzarsi di tutti gli alimenti che non si può esercitare in base alla vostra dieta . Ciò permette di controllare le vostre voglie per certo. Se non ce l'hai , non si può mangiare !
3

Mangiare un cibo sano e immagino che è il cibo si voglia . Mind Over Matter !
4

Quando si ha bisogno di un cibo proibito , esercizio fino a quando il desiderio è andato. Che sarà anche aumentare la vostra perdita di peso!
5

Prova ipnosi. Ci sono molti professionisti medici là fuori che può ipnotizzare voi a controllare il desiderio di cibo .
6

Scegliete un giorno , una volta al mese , per dare dentro Mangiare solo un piccolo morso di qualunque cosa si ha bisogno . Mangiare una piccola cioccolato . Non è possibile limitare te stesso tutto il tempo o si fallirà . Ma non dare in più!