Chi Slim Fast

individui in sovrappeso che vogliono perdere peso, spesso scoprono che i loro impegni rendono quasi impossibile . Quando afferrando il pranzo in viaggio , le scelte alimentari sane sono difficili da trovare . Il programma di dieta Slim -Fast offre una comoda dieta , perdita di peso piano senza problemi usando sostituti del pasto come frullati e bar , ma molti questione se il programma è efficace o sicura . Storia

Slim -Fast nasce nel 1977, quando Thompson Medical ha introdotto una formula sostitutiva del pasto in polvere che sembrava un frullato se mescolato con il latte . Il prodotto è stato tirato dal mercato durante il primo anno , perché un prodotto sostitutiva del pasto simile era responsabile della morte di circa 60 persone a dieta . Nei primi anni '80 , il prodotto è stato reintrodotto in un momento in pillole di perdita di peso sono stati oggetto di esame pesantemente dalla FDA , e quindi perdere vendite . Ciò posto le basi per Slim -Fast per diventare un leader nel mercato dieta. Nel 1990 , Slim -Fast è diventata una propria società separata da Thompson Medical .
Funzione

Le opere di dieta Slim-Fast , dando a dieta un modo semplice per tagliare le calorie . Sul piano , dieta consumano tra 1.200 e 1.800 calorie al giorno . Dietisti bere un frullato Slim -Fast o mangiare un prodotto sostitutivo pasto per la colazione , un altro con un pranzo leggero , e mangiare cibo normale per la cena . Tre spuntini di frutta o un alimento simile ipocalorica vengono aggiunti al giorno . La dieta funziona soprattutto perché controlla rigorosamente porzioni per tutti i pasti e spuntini , tranne la cena , anche al fine di perdere peso con successo con il programma , dieta deve limitarsi a 500 calorie al loro pasto serale .

Prestazioni

Slim- fast è benefico per la dieta , perché è facile da seguire . Dietisti semplicemente acquistare i prodotti pre- realizzati e sostituiscono i pasti e spuntini con loro. I scuote e bar pasto sostitutivo sono realizzati con proteine ​​magre e hanno vitamine e nutrienti aggiunti a loro , e contengono circa 220 calorie . Dieta deve trovare opzioni per il pranzo a basso contenuto calorico per completare la scossa , e l'unico pasto completo si deve pensare è la cena . Il piano è ora personalizzabile . Dietisti inserire il proprio peso e altezza sul sito Slim -Fast , e il programma calcola il loro calorico deve di conseguenza.

Critiche critici

di Slim-Fast hanno tre critiche principali . Il primo è che non insegna a dieta come cambiare stile di vita . Mentre a dieta perdere peso sul programma , spesso recuperare una volta che cominciano a mangiare di nuovo normalmente , perché non insegnare loro a fare scelte alimentari corrette . La seconda critica è il costo . I prodotti sostitutivi dei pasti sono costosi , ma sono necessari per la dieta a lavorare . Infine , molte persone a dieta trovano che consumano un frullato o un bar ogni giorno per mesi è troppo monotona di attaccare con abbastanza a lungo per perdere il peso .
Funziona?

per i dietisti che si attengono al programma , esso funziona . Uno studio presentato dalla American Association Nord per lo Studio dell'Obesità nel 2003 ha dimostrato che la dieta che hanno usato Slim -Fast erano più sottili di gruppi di controllo che hanno mangiato normalmente. Lo studio ha anche seguito la dieta Slim-Fast per 10 anni , e ha scoperto che in media le persone a dieta sono stati 30 chili in meno rispetto agli individui simili che non stavano usando il programma . Il programma funziona , ma solo se le persone a dieta hanno la disciplina di auto di attaccare con esso .
È Slim-Fast sano?

Alcuni esperti medici e della nutrizione , come il divisione nutrizione della Northwestern University , esprime preoccupazioni circa la salubrità di questo programma di dieta . Secondo un'analisi fatta dalla Northwestern , la dieta può essere carente di vitamina E , ferro e calcio , tra gli altri importanti nutrienti . Il programma non ha alcuni meriti , però . Secondo questa analisi , dieta può aspettare di perdere tra uno e due sterline alla settimana su Slim -Fast , che è considerato un ritmo sano per perdere peso .