Cistifellea dieta per il diabete

Se siete diabetici , mangiare la giusta dieta per controllare problemi di colecisti non deve essere difficile --- soprattutto se si sta già mangiando sano . Come si continua a controllare l'assunzione di zuccheri e carboidrati , è necessario rivolgere la vostra attenzione al tipo di grassi che si sta mangiando . Cistifellea Problemi

La cistifellea è un piccolo , sacchetto a forma di pera situato sotto il fegato che immagazzina la bile e lo rilascia nel vostro intestino per promuovere la digestione . Bile è costituito da colesterolo , lecitina , sali e pigmenti biliari , che sono tutti prodotti dal fegato . I fattori di rischio per lo sviluppo di calcoli biliari includono la genetica e di genere , le donne sono due volte più probabilità degli uomini di soffrire di loro , oltre ad essere in sovrappeso . Calcoli biliari possono provocare sintomi quali dolore addominale , gas , nausea , gonfiore e vomito . Se i sintomi persistono , la rimozione della colecisti può essere raccomandato . Tuttavia , molte persone sviluppano calcoli biliari senza avere alcun sintomo . Mentre il 20 per cento delle persone di età superiore ai 65 sviluppare calcoli biliari , solo circa il 4 per cento soffre di sintomi . Per evitare calcoli biliari , i medici raccomandano una dieta povera di grassi e colesterolo e ricca di fibre , con un apporto moderato di calorie .
Diabete e cistifellea dieta

per controllare il diabete , la maggior parte dei medici raccomandano di consumare molta frutta e verdura , cibi ricchi di fibre , grassi e ridotto consumo di zucchero , e mangiare porzioni più piccole . Lo stesso vale per una dieta colecisti , con maggiore attenzione alla riduzione del consumo di grassi . Ad esempio , è necessario passare a basso contenuto di grassi del burro o margarina , basso contenuto di grassi condimenti per insalate e formaggi a basso contenuto di grassi . Come per i diabetici , gli alimenti raccomandati per problemi di colecisti includono frutta e verdura fresca , cereali integrali come avena, crusca di cereali e riso , e latticini a basso contenuto di grassi . Sono consigliati anche pollame , pesce e carne magra .
Preventiva Mangiare

Per prevenire i calcoli biliari , evitare cibi fritti e malsano trans , saturi , idrogenati e parzialmente idrogenati grassi . Leggere attentamente le etichette . Bere almeno sei a otto 8 - once. bicchieri di acqua durante il giorno . Inoltre , far cadere alcune libbre se si è in sovrappeso e ridurre il consumo di colesterolo .