1800 Piano Dieta Calorie diabetici

I pazienti diabetici devono stare attenti a loro apporto calorico , così come la loro complessiva zucchero e carboidrati , per garantire che i loro livelli di insulina sono correttamente bilanciati . Il mantenimento di una dieta di non più di 1800 calorie al giorno aiuta a garantire che i diabetici possono mantenere un migliore controllo dei loro livelli di zucchero nel sangue e aiutare a perdere peso . Diabete

Il diabete è una malattia genetica in cui il corpo della persona interessata non è in grado di regolare correttamente i livelli di zucchero nel sangue a causa della incapacità del corpo di secernere insulina . In genere , i livelli di zucchero nel sangue aumentano dopo il consumo di cibo , e un corpo normale funzionamento regola questo aumento di zucchero nel sangue con la produzione di insulina . Questo non è il caso per i diabetici . A sua volta , una dieta fortemente regolamentato come iniezioni di insulina e sono necessarie per ridurre i sintomi del diabete , che possono includere svenire e shock insulinico , che può portare alla morte .
1800 Calorie Diet

Semplicemente , la caloria dieta 1800 limita i pazienti diabetici a non più di 1800 calorie di cibo al giorno . All'interno di questa dieta è una ulteriore regolamentazione di zuccheri e carboidrati , che tendono ad essere ad alto contenuto di glucosio o di zucchero nel sangue . Lo scopo principale di una dieta ipocalorica 1800 è di mantenere il peso corporeo ideale della persona . Le persone con diabete hanno difficoltà nel regolare di zucchero nel sangue , per cui tende a portare ad un aumento del peso corporeo , che può portare a ulteriori complicazioni a lungo termine legate all'obesità .

In generale , il peso ideale per le donne inizia a 100 sterline per una donna di 5 metri , aggiungendo 5 sterline per ogni centimetro oltre 5 metri , e un aumento del 10 per cento per le donne con cornici più ampie . Per gli uomini il peso ideale inizia a 106 sterline per un uomo di 5 metri , l'aggiunta di £ 6 per ogni centimetro oltre 5 metri . La caloria dieta 1800 garantisce questo peso corporeo ideale .
Calorie Counting

Quando si segue la dieta 1800 calorie , i carboidrati dovrebbero costituire non più di 50 per cento delle calorie giornaliere . I diabetici dovrebbero evitare i prodotti con zucchero raffinato - in genere qualsiasi dolci o caramelle trasformati. Potete contare i carboidrati in modo molto semplice . Una porzione di amido , di frutta o latte , contiene circa 15 grammi di carboidrati , e tre porzioni di verdura è di circa 15 grammi . Per esempio , una tazza di latte 1 per cento è una porzione . Ogni grammo di carboidrati è di circa 4 calorie , facendo una porzione di carboidrati circa 60 calorie . Sul calorie dieta 1800 , si dovrebbe consumare non più di 15 porzioni , o 225 grammi , di carboidrati .