Vantaggi acido malico

L'acido malico è una sostanza che aiuta il corpo derivano adenosina troposfera , o ATP . Alan Gaby , MD , co - autore di " La farmacia naturale , " considera l'acido malico per essere la "corrente energetica" che attraversa il corpo . Alcuni studi hanno concluso che l' uso di acido malico può essere utile per i pazienti affetti da fibromialgia , così come altre condizioni . Fibromialgia

Secondo la Mayo Clinic , la fibromialgia è una condizione cronica caratterizzata da forti dolori nei muscoli, legamenti e tendini . La fatica è anche un'altra condizione che può apparire casuale . Punti dolenti possono anche essere trovati sul corpo quando una leggera pressione viene applicato a loro .

L'uso di acido malico con i pazienti con fibromialgia è documentato , ma la ricerca non è stata condotta in un ambiente controllato . Gaby afferma che questa ricerca dimostra che l'uso di 1.200 a 2.400 mg di acido malico in combinato disposto con 300-600 mg di magnesio può rivelarsi utile per i pazienti con fibromialgia .
Sindrome da Stanchezza Cronica

Poiché l'acido malico è la corrente di energia che attraversa il corpo , può anche essere utile per le persone che soffrono di Sindrome da Stanchezza Cronica ( CFS ) . L'uso di integratori di acido malico può aumentare il livello di energia , soprattutto dopo l'esercizio . Dal momento che chi soffre di CFS sentono una perdita di energia , acido malico può essere utile per contribuire a trattare questa condizione . Il dosaggio di acido malico per la CFS è la stessa di quella del paziente fibromialgia .

Foods

I benefici di acido malico possono essere trovati in altre fonti di integratori. Molti alimenti , ad esempio , contengono acido malico . Ortofrutticoli tutto contengono questa sostanza , però , le mele contengono la maggiore quantità di acido malico . Gaby afferma che l'acido malico può anche essere conosciuto con il nome di " acido di mela . " Frutti che sono particolarmente raccomandati per il loro contenuto di acido malico includono ananas, albicocche , mele, uva spina , lamponi , ciliegie e limoni .
Supplementazione

persone sane non hanno bisogno di integrare la loro dieta con acido malico perché i corpi sani producono acido malico , naturalmente . Fibromialgia pazienti e le persone affette da CFS si consiglia di prendere un integratore di acido malico . Altre condizioni che potrebbero migliorare con l'uso di integratori di acido malico sono malattie ipossia -correlati, problemi respiratori, mancanza di energia e di insufficienza circolatoria .

Effetti collaterali e interazioni

Malic L'acido è stato dimostrato sicuro per quelli con fibromialgia , CFS , problemi respiratori , mancanza di energia , insufficienza circolatoria e condizioni di ipossia legate . Ad oggi non sono stati riportati effetti collaterali di interazioni farmacologiche con acido malico fintanto che viene usato con moderazione . E ' sempre importante chiedere il parere di un medico prima di utilizzare eventuali supplementi .