Salmone Benefici Olio

L'olio di pesce è stato trovato per essere uno dei migliori integratori per un corpo sano . Olio di salmone , in particolare , è stato dimostrato di essere uno dei migliori integratori di olio di pesce , grazie agli acidi grassi omega - 3 in esso contenuti . Olio di salmone , più di altri oli di pesce di acqua fredda , contiene livelli di vitamine e acidi grassi essenziali che prevedono un corpo sano . Solo due di 4 once. porzioni alla settimana , 2,1 grammi di olio di salmone , hanno dimostrato vantaggioso per il corpo . Cancro

Gli acidi grassi essenziali trovano nell'olio di salmone ridurre il rischio di cancro del colon-retto e della prostata . Studi hanno dimostrato il rischio di cancro colorettale per diminuire quasi il 60 per cento , mentre il rischio di cancro della prostata è sceso 40 per cento . Olio di salmone aiuta anche il corpo contro il cancro della pelle , riducendo l'infiammazione causata dai raggi UVB del sole .
Oftalmologia

olio di salmone è stato trovato per aiutare a mantenere gli occhi sani . Gli acidi grassi omega - 3 nell'olio di salmone hanno contribuito a proteggere contro la degenerazione maculare , la principale causa di cecità nelle persone over 50. Gli acidi grassi essenziali nell'olio di salmone sono anche aiutare nella riduzione degli occhi asciutti .


diabete

olio di salmone , in particolare l'acido grasso chiamato eicosapentaenoico , aiuta a stimolare la secrezione di leptina . La leptina è un ormone che aiuta il corpo a regolare l'assunzione di cibo e il metabolismo, che a sua volta aiuta il corpo a rispondere all'insulina .
Colesterolo

olio di salmone è stato trovato a spinta HDL del corpo, o colesterolo buono , il livello . Gli studi hanno dimostrato livelli di HDL per aumentare di quasi il 10 per cento con una dieta ricca di salmone olio .
Salute del cuore

olio di salmone è stato trovato per aiutare variabilità della frequenza cardiaca , ridurre il rischio di aritmie e morte improvvisa . Gli acidi grassi in olio di salmone aiutano anche nella riduzione dei trigliceridi e la pressione sanguigna . La presenza di vitamina B12 in olio di salmone aiuta anche aumentare la salute cardiovascolare .