Quali sono i vantaggi di Sencha tè verde ?

Tè verde Sencha proviene dalla regione di Kyoto del Giappone. Si è fatto da piccole foglie e ha un gusto più raffinato di altre forme di tè verde . Inoltre , il colore del tè verde è in realtà , non giallo, come molte varietà cinesi . Sencha si dice che abbia un sapore agrodolce che va bene sia con pesce e cioccolato . I benefici per la salute associati sencha tè verde sono gli stessi di quelli attribuiti ad altre forme di tè verde . Salute orale

tè verde è una fonte naturale di fluoruro . Pertanto , bere aiuta a prevenire la carie e rinforzare lo smalto dei denti . Il tè verde riduce anche la formazione di placca e infezioni batteriche della bocca . Se vi trovate bloccati , senza dentifricio e uno spazzolino da denti , bere il tè verde è la cosa migliore . Bere tè verde può anche rinfrescare il respiro .
Maggiore immunità

Il tè verde è un agente anti- virali e anti- infiammatorio con potenti proprietà anti -ossidanti . Anti-ossidanti correggere i danni causati dai radicali liberi in eccesso prodotta durante l'ossidazione . Antiossidanti più comuni sono la vitamina C e la vitamina E. Tuttavia, i livelli di antiossidanti del tè verde sono cento volte più efficace della vitamina C e 25 volte più efficace della vitamina E nel proteggere la vostra immunità . I più potenti antiossidanti contenuti nel tè verde sono chiamati catechine . Mentre catechine sono presenti anche nel tè nero , gli effetti sono più notevoli nel tè verde , che contiene una quantità maggiore di catechine . Secondo il nutrizionista Armando Gutierrez , il tè verde è anche un'ottima fonte di L - teanina , un aminoacido essenziale di solito si trova nelle verdure verdi ( vedi Risorse) .
Prevenzione delle malattie

il tè verde ha anche la capacità di abbassare il colesterolo totale e pressione alta . Queste caratteristiche rendono il tè verde eccellente a prevenire le malattie cardiovascolari . Il tè verde è usato anche per stabilizzare nei diabetici , chiaro di pelle colpita da acne livelli di zucchero nel sangue , e curare e prevenire il cancro . La rivista medica Leukemia Research riporta che un gruppo di Mayo Clinic College of Medicine , i ricercatori guidati da ematologo Tait Shanafelt , MD , scoperto quattro casi in cui il tè verde ha causato notevole miglioramento nei pazienti con leucemia linfocitica cronica ( vedi Risorse) .


Salute Mentale

In linea con antiche tradizioni , il tè verde può essere facilmente incorporato in yoga o altre pratiche di meditazione noti per calmare e chiarire la mente . E 'anche uno stimolante delicato che può aiutare a concentrarsi senza produrre iperattività , disturbi del sonno , o ansia . Oltre al relax con una tazza di tè verde , versando il Sencha lascia in una bustina ed appendere che sotto l'acqua corrente calda dalla vostra vasca o doccia testa fa per un bagno tranquillo .
Usi domestici

tè verde ha molteplici usi domestici . Può essere usato in cucina e pulizia . Si rinfresca una lettiera , e può essere utilizzato per piante acquatiche .