Quali sono i vantaggi di Omega 3 oli di pesce per gli anziani ?

Omega -3 olio di pesce può essere trovato in pesci grassi come il salmone ed è disponibile in un supplemento pillola. Ci sono molti vantaggi a prendere l'olio di pesce che può migliorare la salute di quasi tutti , ma ci sono alcuni aspetti positivi che possono aiutare gli anziani in particolare . Degenerazione maculare

Età degenerazione maculare , o AMD , è una malattia in cui la macula ( un posto al centro della retina responsabile della visione centrale ) si deteriora . Visione centrale è necessaria per attività come la lettura o di guida . Il consumo di olio di pesce due volte a settimana può prevenire entrambi i tipi di questa malattia ( " wet " e " secco "), alterando i livelli di grasso che possono danneggiare il corpo .
Perdita di memoria

L' omega -3 nell'olio di pesce può sostituire le proprietà che impediscono l'infiammazione delle cellule , che a sua volta aiuta a mantenere le capacità cognitive . E ' stato anche dimostrato che gli omega -3 deriva la crescita dei prodotti chimici che causano l'infiammazione in primo luogo e questi effetti combinati in realtà aumenta la capacità di una persona di mantenere la memoria man mano che invecchiano . L'olio di pesce può anche ridurre il rischio di malattie mentali come il morbo di Alzheimer .
Giunti

Omega -3 ha la capacità di ripristinare le articolazioni e ridurre gli effetti di artrite . Negli studi che utilizzano integratori di olio di pesce , i pazienti hanno sperimentato una riduzione del dolore , articolazioni dolenti e rigidità mattutina .
Rischio di cancro

Assunzione di olio di pesce può contribuire a ridurre il rischio di tutte le forme di cancro . Questo perché omega- 3 può bloccare lo sviluppo di cellule cancerose inibendo la loro crescita e può anche causare la morte delle cellule tumorali .
Malattie cardiache

Gli acidi grassi a olio di pesce può effettivamente ridurre il colesterolo cattivo di una persona e la pressione sanguigna , e può aumentare il colesterolo buono . Gli acidi grassi si occupano anche di cuore, arterie e vene di una persona per ridurre i depositi di grasso .