Protein Isolate Vantaggi

Protein Isolate è una forma pura di proteine ​​. Se si è fatto da siero o soia , contiene almeno il 90 per cento di proteine ​​puro e poco o nessun grasso , carboidrati o lattosio . Isolato proteico può essere usato come un supplemento giornaliero per coloro che non ricevono abbastanza proteine ​​nella loro dieta , o per gli atleti, gli appassionati di fitness , culturisti o coloro che vogliono perdere peso . Isolato di proteine ​​disponibile in una varietà di sapori ed è molto facile da digerire . Proteine ​​

proteine ​​costituisce i mattoni del corpo , dalla pelle alle ossa e muscoli . La proteina è essenziale per la salute e la vitalità del corpo . Proteina si trova in alimenti come uova , latticini, carni animali , noci, fagioli e prodotti di soia . Assist di proteine ​​con la salute e lo sviluppo muscolare , e molti appassionati di fitness usano integratori di proteine ​​per aiutare i loro muscoli si sviluppano e recuperare dopo le sessioni di allenamento .

Tipi

Ci sono una varietà di integratori di proteine ​​disponibili , ma molti sono realizzati con siero di latte o proteine ​​di soia . Proteine ​​del siero di latte è derivato da un componente nel latte vaccino , e ci sono due varietà di proteine ​​del siero di latte disponibile . Proteine ​​del siero di latte concentrato e proteine ​​del siero di latte isolato . Proteine ​​di soia è derivato dai semi di soia , e proteine ​​di soia isolare è la più alta qualità di proteine ​​di soia disponibili .
Siero di latte

proteine ​​del siero isolate contiene circa il 90 per cento proteina pura con poco o nessun grasso o lattosio . Proteine ​​del siero concentrato contiene ovunque tra il 29 per cento e 89 per cento di proteine ​​. Più basso i livelli di proteine ​​, il più grasso e lattosio il concentrato avrà. Proteine ​​del siero di latte isolato è la forma più pura di siero di latte e raggiungerà i benefici della proteina della massima qualità , con pochissime calorie, grassi e lattosio . Perché è digerito così facilmente , proteine ​​del siero di latte isolato è particolarmente buono per l'uso subito dopo l'esercizio , come la proteina verrà utilizzato per sostenere il recupero muscolare .
Soy

Soy isolato di proteine ​​è costituito da farina di soia che ha avuto il grasso e carboidrati rimosso. Di conseguenza , ciò che resta è proteina pura 90 per cento . Proteine ​​di soia isolato è utilizzato in molti tipi di alimenti per aumentare i livelli della proteina . E 'utilizzato in spuntini, bar , zuppe e come sostituto della carne . Si può trovare anche in forma di polvere in alcuni negozi di alimenti naturali e può essere utilizzato anche come integratore proteico .

Vantaggi

Ci sono molti vantaggi di utilizzare proteine ​​isolate come un integratore proteico giornaliero . E 'particolarmente utile per coloro che sono a dieta o che vogliono perdere peso . Shakes a base di proteine ​​isolate possono essere usati come nutriente , sostituto di un pasto a basso contenuto calorico . La proteina vi aiuterà a sentire pieno più a lungo e bilanciare i livelli di zucchero nel sangue in modo che siano meno propensi a merenda . Per coloro che fanno esercizio fisico , isolato di proteine ​​vi aiuterà a sviluppare i muscoli e questo potrà accelerare il metabolismo .