Problemi con Ribosio

Ribosio è un tipo di zucchero chiamato un monosaccaride , ed è una delle strutture di base di DNA . E 'comunemente usato come integratore alimentare , commercializzato come un modo per aumentare l'energia durante un allenamento . Ma solo perché ribosio è naturalmente nel nostro corpo non significa che sia automaticamente utile quando ingerito come integratore . Diarrea

Anche se gli effetti collaterali causati da ribosio non sono considerati permanenti , temporanei insorgenza di diarrea è uno dei problemi più comuni associati al consumo di oltre 15 grammi di ribosio al giorno
.
Nausea

Una sensazione di malessere possono accompagnare il consumo di ribosio , così come altri problemi gastrointestinali come gonfiore e crampi .
mal di testa

ingerendo troppo ribosio può causare mal di testa lievi . Per ridurre il mal di testa , prova a tagliare indietro sui vostri integratori di ribosio o interrompere l'assunzione di loro per un po '.
Lightheadedness

volte una persona può sentirsi stordito quando prendono più di la dose raccomandata di ribosio . Ricordate che la dose massima giornaliera che si raccomanda è di non superare i 15 grammi al giorno , e dovrebbe sempre essere assunto con il cibo .