Pericolo di Spirulina

I fans di spirulina chiamare un superfood , perché questo alghe blu- verde contiene oltre 100 diverse sostanze nutritive ed è ricco di proteine ​​e vitamine varie . Spirulina prodotti sono disponibili in una forma secca fresca , così come compresse , capsule , estratti , polveri e fiocchi . Le persone possono anche coltivare a casa . Gli effetti collaterali sono rari , e sono più probabili se la gente prende troppo grandi dosi . Lieve febbre

Un possibile effetto collaterale spirulina è una temperatura leggermente elevata , perché il livello alto contenuto di proteine ​​e di altre sostanze nutritive promuovere il metabolismo del corpo, che può convertire il grasso in energia termica .

Altri effetti collaterali

Altri effetti collaterali includono vertigini , problemi gastrointestinali , prurito , mal di testa , dolori muscolari e sudorazione .
importanza di idratazione

persone che assumono spirulina possono sperimentare la sete , così come la stipsi , sia perché non abbastanza acqua viene consumata . Gli utenti Spirulina dovrebbero bere almeno mezzo litro di acqua con il supplemento .

Renali Questioni

Se le persone prendono dosi molto elevate di spirulina , rischiano il pericolo di danni renali . Spirulina ha un'alta concentrazione di acido nucleico , che crea l'acido urico prodotto di scarto . Troppo acido urico può causare calcoli renali e altri problemi .
Problemi di fegato

Un altro pericolo di spirulina è che troppo alte dosi sono stati collegati alla funzione epatica . Ciò può essere dovuto alla alta concentrazione di vitamine e minerali , alcuni dei quali possono essere tossici in grandi quantità .
Considerazioni

Spirulina può reagire con diversi altri farmaci , erbe e integratori alimentari . ( Vedere la sezione Risorse di seguito per un elenco di queste sostanze . )