Metagenics Dieta

Metagenics è una società fondata nel 1983 con un focus sulle scienze della vita . Esso mira a progettare prodotti nutrizionali specificamente progettati per aiutare il corpo umano a combattere le malattie croniche e malattie come il diabete di tipo 2 . L'azienda commerci all'ingrosso suoi supplementi nutrizionali per i medici che poi vendono i prodotti ai pazienti . Nutrizione

vostra dieta quotidiana ed esercizio fisico gioca un ruolo importante nella vostra salute generale . Se si soffre di una malattia cronica , lavorare con il vostro fornitore di cure mediche per determinare la dieta migliore Metagenics . Per eventuali cattive abitudini alimentari che potreste avere come troppo fast food o dolci. Alcuni cibi, sostanze e abitudini possono compromettere la capacità di elaborare correttamente il cibo . Questi includono il fumo , consumo di alcol e assunzione di alcuni farmaci .

La chiave per una dieta sana è di mangiare tutto nelle giuste proporzioni . L'azienda si rompe cibo in tre gruppi : grassi, proteine ​​e carboidrati . Quando si guarda il consumo di grassi , è importante determinare se il grasso è buono o cattivo grasso . Grassi monoinsaturi , grassi polinsaturi e acidi grassi omega-3 rientrano nella categoria di bene , e si possono trovare questi grassi nelle noci , Coldwater pesce e olio di semi di lino . Grassi cattivi sono i grassi trans e grassi saturi .

Protein include proteine ​​complete tipicamente presenti nelle fonti animali e fonti incomplete dalle verdure . Tagli magri di carne e pollame, soia e legumi forniscono proteine ​​. Al fine di mantenere i cibi sani , evitare di aggiungere il cibo ingrasso come il burro o grasso . Quando possibile , cuocere il cibo, invece di friggere .

Per i carboidrati , cercare cibi integrali , legumi, frutta e verdura . Mentre i carboidrati raffinati come pane bianco e dolci potrebbero buon gusto , non sono la migliore fonte di carboidrati .
Online integratori

Se la dieta Metagenics varia da altre diete è nei supplementi aggiunti al piano di mangiare . L' azienda produce specifica vitamina e integratori a base di erbe progettato per funzionare con certe malattie croniche e per aumentare gli elementi specifici per la salute . Potete trovare integratori progettato per il mantenimento della salute , la composizione corporea , la funzione del cervello , la digestione , la salute intestinale , la disintossicazione , la salute delle ossa , l'umore e altro ancora.

E ' importante lavorare con il vostro fornitore di cure mediche per determinare quali integratori da aggiungere alla vostra dieta . Alcune vitamine e le erbe possono interagire con i farmaci , in modo da assicurarsi che il medico sa cosa si prende regolarmente .
Disintossicare

Come parte della vostra Metagenics piano , potrebbe essere necessario aumentare l' acqua e assunzione di fibre . Gli alimenti ricchi di fibre come i legumi , riso e crusca può aiutare il vostro corpo ad eliminare nutrienti in eccesso . Fibra può anche aiutare a sentirsi pieno e regolare i livelli di insulina . L'acqua può trasportare sostanze nutritive per la parte corretta del vostro corpo e aiutare il vostro corpo a disintossicarsi .