Gli alimenti contenenti glucosamina

Secondo Statistics sanitario nazionale a partire dal 2007 , glucosamina è uno dei nonvitamin più comunemente utilizzati , non minerali , prodotti naturali usati dagli adulti negli Stati Uniti , ma non si trova naturalmente presenti negli alimenti . Scopri come aggiungere glucosamina per la vostra dieta , ei possibili benefici per la salute e rischi di mangiare cibi con additivi glucosamina . I fatti

La glucosamina è una sostanza naturale che si trova in abbondanza nelle articolazioni e muscoli . Aiuta nella crescita e riparazione di ossa, occhi, pelle , muscoli e legamenti . Con l'avanzare dell'età , la riproduzione del nostro corpo di glucosamina rallenta , con conseguente diminuzione della mobilità , artrosi , dolore , speroni ossei e altri disturbi di invecchiamento . Secondo il NIH ( National Institutes of Health ) , la glucosamina è efficace nell'alleviare il dolore associato all'artrite . La glucosamina è prontamente disponibile in tre metodi di consegna : additivo pillola, liquido o cibo , generalmente in succo

Pillole Glucosamina

Pillole sono un modo conveniente per aggiungere glucosamina a . la vostra dieta . In forma di pillola , glucosamina è facile da trovare nella maggior parte dei dipartimenti di droga e negozi di alimenti naturali . Non c'è gusto associata con una pillola , e pillole sono facilmente memorizzati .
Glucosamina Liquido

Glucosamina liquida ha diversi vantaggi rispetto forma di pillola . La forma liquida è spesso meno costoso rispetto alla forma di pillola , può essere facilmente aggiunto a cibi o bevande ed è più facilmente assorbita dal corpo . Un integratore liquido non è facilmente trasportabile , e la cura deve essere presa con lo storage . Glucosamina liquido non è così facile da trovare e acquisto come forma di pillola , ma può essere trovato alla maggior parte dei negozi di salute .
Glucosamina in Food

glucosamina doesn ' t si trovano naturalmente nel cibo , recentemente è stata aggiunta a diversi succhi come integratore alimentare . Ad esempio, è disponibile in Domestica succo d' arancia Minute attivo , Monavie Juice attivo e Juice comune . Succhi integrati possono essere un modo conveniente per aggiungere glucosamina alla vostra dieta .

Avvertenze

Come con tutti i farmaci , i diabetici devono fare riferimento al proprio medico regolare prima di prendere la glucosamina , come può alterare i livelli di glucosio . C'è una possibilità di reazione allergica alla glucosamina , soprattutto se siete allergici ai crostacei . La FDA non ha valutato questo integratore per le donne che allattano o incinte.
Curiosità

La glucosamina è un farmaco approvato in Europa ed è prescritto per il trattamento dell'osteoartrite , mentre negli Stati Uniti è considerato un integratore alimentare e quindi non valutati per l'efficacia o la sicurezza dalla FDA . Tuttavia, a livello mondiale , la glucosamina è un comune trattamento per l'artrite , infiammazioni , displasia dell'anca e altri disturbi articolari e muscolari ed è comunemente aggiunti agli alimenti per animali.