Che cosa è carnosina ?

Carnosina è un integratore alimentare così come antiossidante . Si tratta di una piccola molecola che si compone di due alanina e istidina , che sono entrambi aminoacidi , e si trova in vari tessuti corporei , in particolare nel cervello , tessuto nervoso , cuore e muscolo scheletrico . E 'anche capace di funzionare come un neurotrasmettitore , che è una sostanza chimica che può inviare impulsi nervosi tramite sinapsi . Ci sono molti usi e benefici di carnosina diversi.

Funzioni

carnosina è in grado sia di migliorare la funzione delle cellule e fermare il danno cellulare che si verificano ( a causa di beta amiloide , che si trova nel cervello delle persone con malattia di Alzheimer ) . Aiuta la chelazione di metalli ionici e l'eliminazione delle tossine dall'interno del corpo . Si può rafforzare il sistema immunitario . Può anche aiutare con l'olfatto .
Glicosilazione

carnosina è anche in grado di prevenire glicosilazione accada . La glicosilazione è un tipo di procedura enzimatica che collega molecole di DNA e proteine ​​, a causa di aldeidi zucchero incontrano con gli aminoacidi della molecola proteica . Prevenire glicosilazione è utile per varie condizioni mediche , tra cui la cataratta agli occhi, insufficienza renale , alcune malattie della pelle , diabete e neuropatia .
Acido lattico

carnosina è anche in grado di ostacolare l'accumulo di acido lattico in eccesso nel corpo . L'acido lattico provoca dolore muscolare dopo le sessioni di esercizio fisico intenso . Se questo integratore alimentare è presa prima e dopo le sessioni di allenamento rigoroso , è possibile che la carnosina potrebbe diminuire ( e talvolta anche del tutto eliminare ) questo dolore .
Collirio

La carnosina è utilizzato anche per aiutare con cataratta senile . Cataratta senile si verificano in persone anziane. Essi sono la varietà più comune di cataratta , e generalmente avvengono con le persone di oltre 60 anni. Essi sono spesso causa di perdita di visione completa . Carnosina collirio lavoro sia per decostruire e inibire cross-linking delle proteine ​​.
Dosaggio

individui generalmente invitati a prendere tra 100mg e 300mg di carnosina ogni giorno . Non più di 600 mg deve essere assunto in un giorno. Prendendo più della quantità dosaggio raccomandato di questo integratore alimentare potrebbe comportare l' effetto collaterale indesiderato di spasmi muscolari .