Che cosa è Lino pesce olio di borragine ?

Oli di lino , pesce e borragine sono comuni fonti di omega -3 e acidi grassi omega - 6 . I tre oli sono spesso combinati in integratori alimentari perché alcune persone non hanno l'enzima necessario per convertire correttamente il omega -3 nell'olio di lino in acidi grassi essenziali necessari , e per fornire il giusto equilibrio di acidi grassi omega- 3 e omega- 6 . Lino Olio
di semi di lino è una fonte diffusa di ALA .

olio di lino o olio di semi di lino , viene estratto dai semi della pianta di lino , una pianta che è stata a lungo coltivata per vari usi . Semi di lino è stato coltivato per uso alimentare dal 3000 aC L'olio contiene alfa - linoleico ( ALA ) , che possono abbassare il colesterolo , combattere l'infiammazione e proteggere contro il cancro .
Olio di pesce
salmone è una buona fonte di omega- 3 acidi grassi acidi .

olio di pesce , derivato dal pesce grasso come il salmone e il tonno , fornisce acidi omega -3 acidi eicosapentenoic ( EPA) e acido docosahexenoic ( DHA ) . Questi acidi grassi omega-3 aiutano a ridurre i trigliceridi e migliorare la salute del cuore .
Olio di Borragine
borragine è una buona fonte di GLA . olio

borragine è derivato da Borago officinalis , una pianta annuale . L'olio contiene acido gamma- linoleico ( GLA ) , un acido grasso omega -6 che combatte l'infiammazione ed è utile nel mantenimento delle ossa e la salute riproduttiva .