Bevande nutrizionali per senior

Anziani usano bevande nutrizionali come un supplemento per una dieta sana . Anziani spesso soffrono di condizioni che rendono mangiare cibi più difficile. Gusto in alimenti può inoltre detenere gli anziani di ritorno da abitudini alimentari corrette . Bevande nutrizionali possono colmare questa lacuna e fornire alcune delle sostanze nutritive anziani ricevono non più dal cibo . Fatti

Ci sono molti integratori alimentari bevande sul mercato oggi . Controllare gli ingredienti leggendo l'etichetta per assicurarsi che il supplemento è la fornitura di sostanze nutritive necessarie . L' etichetta riporta ingredienti della più grande quantità alla quantità più piccola in modo da vedere a colpo d'occhio il valore nutrizionale del prodotto . Inoltre, controllare la casella di indennità giornaliera consigliata per vedere quante vitamine e minerali sono nella bevanda e quale percentuale essi costituiscono una dieta quotidiana . Questi sono i fattori più importanti nel decidere quale bevanda nutrizionale beneficerà il più anziano .
Importanza

Come persone di età si può cominciare a perdere il loro gusto per il cibo . Mangiare spesso è un lavoro di routine che lo fanno per rimanere in vita , non perché gli piace . Inoltre, come l'invecchiamento del corpo , molti alimenti che una volta davano piacere alla persona che ora sono difficili da digerire . Ciò può causare bruciori di stomaco o problemi con stipsi o diarrea , causando la persona a non voler mangiare molti alimenti che fanno bene per lui, come frutta e verdura. Bere un integratore alimentare può aiutare l' anziano raggiungere i suoi requisiti minimi giornalieri di assunzione di frutta e verdura , senza dover consumare i cibi che causano dolore a lui .
Idee sbagliate

I produttori tout bevande nutrizionali come sostituti del pasto . Tuttavia , poiché non contengono tutte le vitamine e minerali che contengono pasti sani dovrebbero essere considerati integratori per i pasti. Anziani dovrebbero seguire una guida al mangiare sano , che , secondo il canale dieta comprende almeno cinque porzioni di frutta e verdura, 6-11 porzioni di cereali e 2-3 porzioni di proteine ​​al giorno .

Prestazioni

bevande nutrizionali sono facili per senior a consumare . Dal momento che sono liquidi , non c'è masticare richiesto. Masticare può essere difficile , soprattutto per gli anziani che hanno la dentiera . Secondo il Canale di dieta , che ha fatto uno studio su diverse bevande nutrizionali , il conteggio calorico medio è di circa 250 calorie o meno per porzione. Anche se l'anziano ha due bicchieri al giorno , non è suscettibile di superare il suo numero massimo di calorie per il giorno finché egli segue una dieta equilibrata a base di frutta , verdura, pane integrale e cereali , pesce e carne magra . Bevande nutrizionali buon gusto così gli anziani sono più propensi a continuare a utilizzare questa alternativa perché a loro piace il gusto .
Attenzione

non si dovrebbe utilizzare bevande nutrizionali come fonte principale di cibo per gli anziani . Anziani dovrebbero comunque cercare di mangiare una dieta equilibrata in modo che ottiene la loro principale vitamine e minerali sostegno da alimenti. Tuttavia, l'aggiunta di uno o due bevande nutrizionali alla dieta di un anziano al giorno può aiutarlo a ottenere le vitamine ei minerali necessari che non sta ottenendo dal suo approvvigionamento alimentare . Basta fare in modo di contare le calorie delle bevande nutrizionali e aggiungerli nel piano di dieta per il giorno in modo che il pensionato non ingerire troppe calorie al giorno .