Barley Grass vs. Wheatgrass

Quando si tratta di vita sano , molte persone si rivolgono a integratori alimentari come orzo ( Hordeum vulgare ) e la gramigna ( Triticum aestivum ) . Mentre entrambi sono ricche di nutrienti e benefici , differiscono per i valori di salute . Descrizione

Un membro della famiglia grano , orzo viene raccolto per il consumo , mentre ancora giovane , come ha più valore nutrizionale . Wheatgrass proviene dalla pianta del frumento tenero e viene raccolto quando giovani e , proprio prima di iniziare la fase di giunzione .

Nutrienti

erba d'orzo ha più di 30 sostanze nutritive e contiene aminoacidi essenziali . Una proteina completa , wheatgrass ha circa 90 minerali e 20 aminoacidi .

Vantaggi

elevato di antiossidanti , orzo può rafforzare il sistema immunitario e l'energia . Dinamica Verdi afferma che tra gli altri vantaggi , wheatgrass lavora come disintossicante e favorisce un sonno migliore e il senso di benessere . Allevia anche l'ansia , riduce l'appetito appetito e rafforza il sistema immunitario .
Vantaggi medici

Secondo Drugs.com , grazie ai suoi antiossidanti , erba d'orzo è detto contribuire a malattie della pelle e ulcere , nonché a combattere il cancro . Secondo l' Istituto Superiore di Sanità Ippocrate , wheatgrass stimola la tiroide , la digestione e il metabolismo , e può combattere contro i tumori e alleviare i disturbi della pelle . Tuttavia , Drugs.com afferma , "La ricerca rivela dati clinici relativi all'uso di erba d'orzo per le proprietà di prevenzione del cancro ".
Altri usi

Il chicco d'orzo e il grano viene utilizzato come additivo per cereali , farina e birra .